tienda

  2. Novedades
Ordenado por: Precio de catálogo: Menor a Mayor
Filters
Quick Filter
Categorías
Desbloquea tu motivacion
Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas

En este libro hablaremos sobre la dopamina, un neurotransmisor que se ocupa de regular las funciones vinculadas al placer y la motivación. Pero no solo eso, también es la encargada de la coordinación de los movimientos musculares, la memoria y la atención. Además, nos ayuda a alcanzar nuestras metas, pues nuestro cerebro está entrenado para saber que hay una recompensa esperándonos.

A través de estas páginas comprenderás qué órganos están involucrados en estas funciones; cómo estimular la producción de este neurotransmisor, e identificar cuando algo no anda bien. Asimismo, descubrirás cómo equilibrar la dopamina y cómo interactúa con otras sustancias químicas de nuestro cuerpo para así tomar mejores decisiones que te ayuden a convertirte en una mejor y más feliz versión tuya.






350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Desbloquea tu dolor
Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas

Este libro explica la función de las endorfinas, los neurotransmisores que nos ayudan a sentirnos relajados y felices. Los llamados «analgésicos naturales del cuerpo» son los responsables de regular nuestra sensación de dolor; gracias a ellos eres capaz de bloquear esa molestia y, a la vez, estimular el placer.

A través de estas páginas comprenderás qué órganos están involucrados en estas funciones; cómo estimular la producción de estos neurotransmisores, e identificar cuando algo no anda bien. Asimismo, descubrirás cómo equilibrar las endorfinas y cómo interactúan con otras sustancias químicas de nuestro cuerpo para así tomar mejores decisiones que te ayuden a convertirte en una mejor y más feliz versión tuya.






350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Desbloquea el amor
Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas

Este libro explica el trabajo de la oxitocina, la hormona encargada de nuestra interacción con el mundo exterior. Conocida también como «la hormona del amor», es la responsable de algunas de las emociones positivas que se sienten durante la atracción y el deseo sexual.

A través de estas páginas comprenderás cómo experimentas el amor, la confianza, la compasión o el apego; qué órganos están involucrados; cómo estimular la producción de esta hormona, e identificar cuando algo no anda bien. Asimismo, descubrirás cómo equilibrar la oxitocina y cómo interactúa con otras sustancias químicas de nuestro cuerpo para así tomar mejores decisiones que te ayuden a convertirte en una mejor y más feliz versión tuya.





350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Desbloquea tu estres
Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas

Este libro explica el funcionamiento de una de las hormonas más estigmatizadas: el cortisol, que desempeña un papel crucial en la forma en que enfrentamos el estrés. Si bien activa nuestro sistema de alarma, sus funciones van mucho más allá, pues influye en una serie de procesos importantes como la regulación del metabolismo, la acción antiinflamatoria, el control del equilibrio de sal y agua, la presión arterial, entre otros.

A través de estas páginas comprenderás qué órganos están involucrados en estas funciones; cómo estimular la producción de esta hormona, e identificar cuando algo no anda bien. Asimismo, descubrirás cómo equilibrar el cortisol y cómo interactúa con otras sustancias químicas de nuestro cuerpo para así tomar mejores decisiones que te ayuden a convertirte en una mejor y más feliz versión tuya.





350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Desbloquea tu equilibrio
Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas

En este libro te presentamos a la serotonina, el neurotransmisor que transporta mensajes entre las células nerviosas del cerebro y las demás del cuerpo, desempeña un papel clave en funciones corporales como el estado de ánimo, el sueño, la digestión, las náuseas, la cicatrización de heridas, la salud ósea, la coagulación de la sangre y el deseo sexual.

A través de estas páginas comprenderás qué órganos están involucrados en estas funciones; cómo estimular la producción de este neurotransmisor, e identificar cuando algo no anda bien. Asimismo, descubrirás cómo equilibrar la serotonina y cómo interactúa con otras sustancias químicas de nuestro cuerpo para así tomar mejores decisiones que te ayuden a convertirte en una mejor y más feliz versión tuya.







350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Meditaciones
Una obra fundamental del pensamiento estoico para aprender a vivir.

«La perfección moral consiste en vivir cada día como si fuera el último, no ser apasionado ni indiferente y no actuar con falsedad.»

Entre campañas militares y obligaciones de gobierno, el emperador Marco Aurelio encontró el tiempo para dejar otro legado: sus Meditaciones, una de las obras más influyentes de la historia de la filosofía.

«Si no es conveniente, no lo hagas. Si no es cierto, no lo digas. Sé dueño de la iniciativa.»

Con sentencias a un tiempo simples y cargadas de profundidad, este texto fundamental del pensamiento estoico nos da las claves para vivir con humildad y con arreglo a la razón, nos enseña a pensar en nosotros mismos como miembros de la comunidad, nos insta a estar en el presente de manera consciente y a aceptar con naturalidad el paso del tiempo. En definitiva, es, aún hoy, la mejor caja de herramientas para quienes estén dispuestos a ser mejores personas.






350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Jacques y su amo
Homenaje a Denis Diderot

En 1972, el joven director de teatro francés Georges Werler fue a ver a Milan Kundera a Praga y a su regreso consiguió, pese a los controles de la frontera, introducir en Francia el manuscrito de su obra de teatro Jacques y su amo. Kundera la había escrito después de la invasión soviética, cuando toda su obra, pasada y futura, había quedado borrada de las letras checoslovacas.

Jacques y su amo relata tres historias de amor que se entrecruzan durante el viaje que emprenden Jacques y su amo: la del amo, la de Jacques y la de Madame de la Pommeraye; tres historias que se entremezclan polifónicamente, donde cada una es, a su vez, variación de la otra, y juntas conforman una comedia sobre los problemas existenciales de la pasión amorosa.






350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
El mundo te esta esperando
Según un antiguo dicho, «las mujeres sostienen la mitad del cielo». Sin embargo, nuestra sociedad las bombardea desde la infancia con mensajes negativos, todos ellos destinados a convertirlas en personas desautorizadas y en constante búsqueda de aprobación externa.

En este libro sabio y alentador, Louise L. Hay ayuda a las mujeres a retomar la dirección de sus vidas y a dar vía libre a la alegría y a la creatividad que aguardan en sus interiores, y transformarse en la mejor versión de sí mismas.






350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
En el corazon de la noche
Un testimonio sobrecogedor sobre el horror nazi, la superación y expiación, de la mano de uno de los mayores expertos en psiquiatría del mundo.

“Algo terrible está sucediendo: el pasado está haciendo erupción; mis dos vidas, día y noche, se están uniendo. Necesito hablar."

Un viejo amigo de la facultad de medicina de Irvin Yalom le está pidiendo ayuda imperiosamente. En sus cincuenta años de amistad, Bob Berger nunca había compartido sus terrores nocturnos con su íntimo amigo. Sin embargo, ahora, se ve obligado a hacerlo: único superviviente de una familia húngara de origen judío, a los diecisiete años Berger logró escapar de los nazis y se exilió en Estados Unidos donde, con el tiempo, se convirtió en un cardiocirujano de prestigio. Desde entonces su vida se desarrolló en dos planos: uno diurno, como reconocido profesional y padre de familia, y otro nocturno, en el que fragmentos de aquel terrible pasado se estaban colando en sus sueños. En cinco décadas, jamás había confesado a nadie la oscuridad que lo atormentaba. Ahora, sin embargo, se ve obligado a compartir con él ese gran secreto. Tras una vida definida por la expiación y la represión, un peligroso encuentro ha desencadenado el doloroso recuerdo de aquellos años. Para sanar, Yalom y Berger deberán interpretar los fragmentos del pasado y lograr que el presente vuelva a ser una realidad.

Éste es un magnífico relato sobre el silencio, la represión y la memoria, así como un poderoso ejemplo de cómo la amistad puede llegar a curarnos.

Irvin Yalom, uno de los mayores expertos en la mente humana comparte en esta fascinante obra una historia maravillosa de superación y valentía.







350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Si me lo hubieran dicho antes Las Claves del exito empresarial
Una guía imprescindible para universitarios, profesionales, emprendedores audaces y jóvenes ejecutivos, repletos de energía, que te descubrirá el camino hacia el éxito y la excelencia. Con más de 90 textos concisos, entretenidos y repletos de anécdotas y sabiduría práctica, este libro es tu pasaporte para asumir roles de liderazgo y gerencia con confianza. Desde consejos esenciales para arrancar tu carrera profesional hasta estrategias avanzadas para dirigir equipos y organizar eventos corporativos, cada página te prepara para los desafíos y oportunidades en el ámbito de los negocios. Aprenderás sobre la importancia de la actitud positiva, la disciplina personal, la planificación estratégica, y mucho más, con un plan diseñado para aquellos que buscan destacar y dejar «huella» desde muy temprano en su carrera.

Este manual es más que una colección de lecciones; es una fuente de inspiración y conocimiento que te equipará para saltar hacia el éxito, una lectura que te transformará en el empresario que siempre quisiste ser. El destino está en tus manos, ya no tienes excusa…







350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Habitos positivos
Leo Babauta, el famoso bloguero de Zen Habits, nos invita a transformar nuestras vidas a través de la simplicidad y el poder de los pequeños cambios. Con su estilo directo, mínimo y motivador, el autor comparte estrategias prácticas y accesibles que nos guiarán hacia una existencia más feliz y abundante. Este libro se erige como un faro de luz para aquellos que buscan liberarse del caos de la vida moderna, ofreciendo un camino hacia el bienestar personal y profesional mediante la adopción de hábitos positivos duraderos.

A lo largo de sus páginas, Babauta desmitifica el proceso de cambio, proponiendo un enfoque gradual que hace que la excelencia sea alcanzable para todos. Su sistema, basado en experiencias personales y años de investigación, está diseñado para integrarse sin esfuerzo en la actividad diaria, permitiéndonos crear espacio para lo que verdaderamente importa. Desde la gestión del tiempo hasta la reducción del estrés, pasando por el fortalecimiento de relaciones y el fomento de la gratitud, esta obra nos ofrece las herramientas para reconstruir nuestra realidad paso a paso.





350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Entrena tu cerebro
Entrenar el cerebro es fundamental para mantener la agilidad mental y la salud cognitiva a lo largo de la vida. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el cerebro necesita ejercicio regular para funcionar de manera óptima. El revolucionario programa de 40 días presentado en Entrena tu cerebro ofrece una oportunidad única para fortalecer y mejorar nuestras habilidades mentales, desde cómo aprovechar al máximo los períodos de descanso para mejorar las capacidades cognitivas hasta cómo cultivar la creatividad y mejorar el vocabulario para razonar con mayor precisión. Al seguir este programa, no solo verás mejoras en tu agilidad mental, sino que también desarrollarás una mayor conciencia y comprensión de cómo funciona tu cerebro, lo que te permitirá maximizar tu potencial y alcanzar un mayor bienestar mental y emocional.







350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
Huracan
De Sofía Segovia, autora de El murmullo de las abejas.

Metáfora del dolor humano y de una sociedad convulsionada por los prejuicios, la apatía y el egoísmo, Huracán es una novela magistral frente a la cual ningún lector quedará indiferente y que consagra a su autora como una de las voces más originales y potentes de su generación.

Esta novela da cuenta de la impactante historia de Aniceto Mora, el Regalado. Hijo de un padre sin escrúpulos en el seno de una familia asolada por la miseria y el resentimiento, Aniceto es abandonado a su suerte: su infancia transcurre entre la pobreza y el desdén de los adultos. A cada vuelta de página, asistimos al vertiginoso despeñamiento de un personaje cuyo destino está marcado por la fatalidad.

Un huracán arrasa la isla de Cozumel dejando a su paso tragedia y desolación en una noche donde emergen los miedos insospechados, los rencores más profundos y las heridas que jamás cicatrizaron. A ritmo galopante y absolutamente impredecible, Huracán nos adentra en el mundo íntimo de una galería de personajes únicos y entrañables.





350.00 L 350.00 L 350.0 HNL Añadir al carrito
The Reappearance Of Rachel Price
Lights. Camera. Lies.

Eighteen-year-old Bel has lived her whole life in the shadow of her mom’s mysterious disappearance. Sixteen years ago, Rachel Price vanished and young Bel was the only witness, but she has no memory of it. Rachel is gone, long presumed dead, and Bel wishes everyone would just move on.

But the case is dredged up from the past when the Price family agrees to a true crime documentary. Bel can’t wait for filming to end, for life to go back to normal. And then the impossible happens. Rachel Price reappears, and life will never be normal again.

Rachel has an unbelievable story about what happened to her. Unbelievable, because Bel isn’t sure it’s real. If Rachel is lying, then where has she been all this time? And—could she be dangerous? With the cameras still rolling, Bel must uncover the truth about her mother, and find out why Rachel Price really came back from the dead . . .

From world-renowned author Holly Jackson comes a mind-blowing masterpiece about one girl’s search for the truth, and the terror in finding out who your family really is.






360.00 L 360.00 L 360.0 HNL Añadir al carrito
La librera de Tokio
«Soy la encargada de una librería muy particular. De entre los más de diez mil libros que tengo en mi base de datos mental, te recomendaré el que sea perfecto para ti.»

La vida de Nanako Hanada no solo se ha estancado, sino que también ha tocado fondo…

Tras separarse de su esposo, Nanako empieza a vivir en hoteles cápsula, cibercafés y librerías. Su trabajo no va mejor. Las ventas de la excéntrica librería Village Vanguard en Tokio —que ella dirige— están disminuyendo. Mientras su vida se desmorona, leer libros es lo único que la mantiene viva.

Hasta que Nanako se une a una página de citas que ofrece treinta minutos con desconocidos. Describiéndose a sí misma como una «librera sexy», ofrece recomendar el libro perfecto en cada reunión. Durante ese año, Nanako conoce a cientos de personas, algunas que buscan algo más que un libro...







360.00 L 360.00 L 360.0 HNL Añadir al carrito
Perderte para encontrarme
Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y los finales, aunque sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.

Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponerun punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.

Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer.

«Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo».






360.00 L 360.00 L 360.0 HNL Añadir al carrito
Warrior of Legend
#1 New York Times bestselling author Kendare Blake returns to the world of the Aristene in this epic fantasy novel as a young member of the order faces down old loves and old foes. A must-read for fans of Victoria Aveyard and Shelby Mahurin.

The cost was steep, but Reed is officially an Aristene.

And not just any Aristene, but a Glorious Death, guiding only those heroes whose glory costs them their lives. It is a heavy burden, but to forget the prince she left behind, Reed throws herself into it, harvesting heroes at what some say is a reckless pace.

So when Lyonene is summoned to guide a princess to a glorious marriage, Reed sees an opportunity—a hero who isn’t fated to die—and they secretly arrange for Reed to go in her place. But instead of an easy mission, she arrives to find chaos: an old enemy is rising to threaten the Aristene, and one of the princess’s suitors is Hestion, whom Reed still loves, and who may yet love her.

Reed has already given everything to the order. As oaths are broken and lives are lost, what more must she give to save her sisters, and herself?







360.00 L 360.00 L 360.0 HNL Añadir al carrito
Entender el apego
Este libro está pensado para ofrecerte una nueva manera de conocerte a ti mismo y entender tus relaciones.

En estas páginas la terapeuta Annette Kussin nos ofrece una novedosa visión sobre la teoría del apego que nos ayudará a reconocer nuestros patrones vinculares, y a entender de dónde provienen, para poder modificar conductas y sentirnos seguros y capaces de crear relaciones más sanas y satisfactorias.

Si crees que tienes dificultades para acercarte a las personas y para comprometerte o, por el contrario, te vuelves rápidamente dependiente, con esta guía repleta de técnicas y herramientas muy útiles, aprenderás a ser más comprensivo contigo mismo y, por tanto, con los demás, y a vincularte libremente sin miedos ni ansiedad.




360.00 L 360.00 L 360.0 HNL Añadir al carrito
La depresión es la pérdida de una ilusión
¡Sí, la depresión se cura!

Lecciones del terapeuta J.D. Nasio para profundizar sobre la teoría y la clínica de la depresión.

Mi larga experiencia de terapeuta me lleva a decirles sin vacilar:
¡Sí, la depresión se cura!
Con una gran humanidad, J. D. Nasio nos muestra que cuando nos deprimimos sentimos que hemos perdido una ilusión, la ilusión que nos daba la fuerza de ser lo que somos.
¡No hay depresión que no nazca de la pérdida de una ilusión vital!
Esta verdad surge de la escucha de innumerables pacientes deprimidos y, más recientemente, de Marcos, que cayó en depresión frente a la insoportable pandemia del Covid-19.




360.00 L 360.00 L 360.0 HNL Añadir al carrito
WA. La via japonesa de la armonia
Wa significa armonía, pero como todas las palabras japonesas evoca mucho más. Wa es, de hecho, todo lo que es suave, sereno y moderado, pero también hace referencia a todo lo que es japonés. Wa es un prefijo que se aplica tanto a cosas como a conceptos. A través de wa, Japón nos enseña su mejor lección: la belleza, la alegría y el civismo se construyen con grandes dosis de compromiso, mediante el trabajo continuo en uno mismo, ejercitando la paciencia, haciendo las cosas con cuidado y nunca a expensas de otros, porque una felicidad verdaderamente duradera es un proyecto de todos y nunca de uno solo.

Laura Imai Messina, autora italiana afincada en Tokio y creadora del blog Japan Mon Amour, realiza en este libro un viaje a través de setenta y dos palabras que simbolizan y encarnan el encancanto y la esencia de Japón, y nos desvela el significado oculto de unos nombres llenos de poesía; como las setenta y dos estaciones del antiguo calendario lunar japonés, que cada cinco días da la oportunidad de renovarse.

Las enseñanzas procedentes de Japón son más actuales que nunca, incluso en Occidente. Pero, ¿en qué consiste exactamente el espíritu japonés? El antiguo nombre de Japón era Yamato que, dividido en sus ideogramas, significa «Gran wa», es decir, «Gran Armonía». Y esa armonía, que es una prioridad de la cultura japonesa y domina las palabras y actitudes de su gente, es también un concepto en el camino, un sistema de absorción, elección y adaptación, que le da a Japón ese halo de misterio mágico que fascina al mundo.





370.00 L 370.00 L 370.0 HNL Añadir al carrito