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Domina tus pensamientos negativos
No dejes que los pensamientos negativos roben tu felicidad... aprende a tomar el control de tus pensamientos y a reconfigurar tu cerebro. Los pensamientos que dejamos circular una y otra vez en nuestra mente crean surcos o caminos en el cerebro, lo que hace que esos pensamientos tengan más probabilidades de dominar y controlar nuestras vidas. Pero no estamos condenados a sentirnos mal cuando la vida no va como esperamos. En Conquista tus pensamientos negativos, el psiquiatra y neurocientífico clínico Dr. Daniel G. Amen aplica su conocimiento sobre cómo funciona la mente para ayudarte a recuperar el control de tus pensamientos, generar consistentemente sentimientos positivos y dominar tus emociones, sin importar tu edad, ingresos o situación.

Al reentrenar tu cerebro para enfocarse en la felicidad y el propósito, te sentirás más saludable, tranquilo y resiliente, completamente preparado para enfrentar los altibajos de la vida.

Conquista tus pensamientos negativos ofrece a los lectores:

• Un excelente recurso para quienes enfrentan ansiedad y depresión
• Perspectivas clave de un experto en su campo
• Herramientas basadas en la ciencia para cambiar tus hábitos mentales
• Casos reales de estudio
• Versículos bíblicos para ayudar a conquistar los pensamientos negativos

Empodérate para cambiar los hábitos de tu mente y mejorar tu salud mental, para siempre.







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Conversaciones dificiles
Desarrolla tu capacidad para hablar de los temas más difíciles en el trabajo.

Descubrirás cómo transformar las conversaciones complicadas en oportunidades para fortalecer equipos y mejorar las relaciones laborales. Aprenderás a manejar discusiones tensas con empatía y escucha activa, lo que te permitirá comunicarte de manera efectiva incluso en situaciones difíciles.

Maneja conversaciones difíciles. Aprende a abordar discusiones complicadas sin evitarlas ni reaccionar a la defensiva.
Usa empatía y escucha activa. Desarrolla habilidades para comunicarte de manera efectiva y productiva en situaciones tensas.
Fortalece tu equipo. Aprende a ofrecer y recibir críticas constructivas para salir de las conversaciones difíciles más unidos.






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Conversaciones
El libro esencial de liderazgo. Aprenda los principios y las filosofías que guían a Bill Gates, Jeff Bezos, Ruth Bader Ginsburg, Warren Buffett, Oprah Winfrey y muchos otros a través de conversaciones esclarecedoras sobre sus notables vidas y carreras.

Durante los últimos cinco años, David M. Rubenstein ha hablado con los líderes más influyentes del mundo sobre quiénes son y cómo han alcanzado el éxito.

• Jeff Bezos aprovecha el poder de la errancia, descubriendo que sus mejores decisiones se han tomado con el corazón y la intuición, en lugar del análisis.
• Richard Branson nunca se adentra en una empresa buscando obtener beneficios. Su objetivo es hacer lo mejor en el campo.
• Phil Knight considera que Nike es una empresa de marketing cuyo producto es su herramienta de marketing más importante.

Marillyn Hewson, que creció en un hogar sin padre con cuatro hermanos en Kansas, aprendió rápidamente la importancia de la autosuficiencia y el valor de un dólar.
Cómo liderar comparte las extraordinarias historias de estos pioneros del cambio. Descubra cómo empezó cada luminaria y cómo manejan la toma de decisiones, el fracaso, la innovación, el cambio y la crisis. Aprenda de sus décadas de experiencia como pioneros en su campo. No hay dos líderes iguales.






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Confianza
Necesitas ser seguro de ti mismo para inspirar confianza, comunicarte eficazmente y tener éxito en su organización. Pero la inseguridad y los nervios pueden socavar tu capacidad para actuar con decisión y persuadir a los demás. ¿Qué puedes hacer para superar estas inseguridades? Este libro explica cómo puede usar la inteligencia emocional para tener más confianza en sí mismo en el trabajo. Aprenderás a corregir lo que te retiene, a superar el síndrome del impostor, y cuando te sientas demasiado seguro de ti mismo, en realidad puede resultar contraproducente.





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Como tratar con gente dificil
El secreto para tratar con personas difíciles consiste en saber controlar tanto tus emociones como las suyas. ¿Cómo mantener la calma en una conversación tensa? ¿Cómo permanecer firme frente a determinados comentarios? ¿Cómo saber si eres tú una persona con la que resulta difícil trabajar? De la mano de especialistas de Harvard Business Review, en este libro se exponen investigaciones que explican nuestras respuestas emocionales ante personas difíciles y se muestra cómo desarrollar la empatía y la resiliencia necesarias para conseguir una relaciones más positivas.






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Como ser mas productivo
¿Abrumado por el gran volumen de trabajo que debe realizar? ¿Se ve obligado a seguir diferentes direcciones por prioridades que compiten entre sí? Getting Work Done te lleva a través de los fundamentos para ser más productivo en el trabajo.

Aprenderá a:

Alinear su horario con sus prioridades
Centrar su atención y evitar las distracciones
Crear rutinas diarias eficaces
Establecer límites y aprender a decir no






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Como gestionar tu tiempo
¿Parece que nunca tienes suficiente tiempo para hacerlo todo? Mantenerse al día con las tareas, los plazos y el horario de trabajo puede resultar desalentador.

Este libro te propone una serie de conceptos básicos. Con su lectura aprenderás a: evaluar cómo empleas tu tiempo actualmente; priorizar tus tareas; planificar el momento oportuno para trabajar en cada una de ellas; evitar las indecisiones y las interrupciones.

La Serie Management en 20 Minutos de HBR te permitirá ponerte rápidamente al día sobre las habilidades de gestión más esenciales. Ya sea que necesites un curso intensivo o un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de management. Consejos que puedes leer y aplicar rápidamente dirigidos a profesionales ambiciosos y aspirantes a ejecutivos, procedentes de la fuente más fiable en los negocios.







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Como evaluar resultados
Las evaluaciones del rendimiento pueden ser estresantes. Pero estas conversaciones son fundamentales para el desarrollo de tus empleados, ya que te permiten comunicarte formalmente con ellos sobre sus logros en relación con tus objetivos.

'Cómo evaluar resultados' te guiará a través de los conceptos básicos para aprender a:

- Recopilar y analizar la información adecuada.
- Documentar su evaluación.
- Abordar los problemas de rendimiento.
- Establecer objetivos ambiciosos.








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Como controlar el pensamiento excesivo
Libera tu mente. Puede ser un desafío estar presente cuando estás atrapado en tu propia cabeza. El exceso de pensamiento se presenta de muchas formas: sobreanálisis, perfeccionismo, preocupación, rumiado, y cada una de ellas puede ser perjudicial para tu productividad y bienestar en el trabajo. Este libro te enseñará cómo entender qué tipo de sobrepensamiento estás experimentando, cómo darte cuenta cuando estás atrapado en un ciclo mental y cómo liberarte para que puedas confiar en tu intuición, tomar decisiones y avanzar con confianza.

Este volumen incluye los trabajos de:
• Alice Boyes
• Melody Wilding
• Thomas H. Davenport
• Sian Beilock






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Como calmar tu mente
‘Cómo calmar tu mente’ ofrece un conjunto de estrategias accesibles respaldadas por la ciencia que revelan cómo el camino hacia una vida menos ansiosa y más productiva pasa directamente por la calma. Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado porque se exigía demasiado, se dio cuenta de que no tenía derecho a dar consejos sobre productividad sin aprender cuándo y cómo frenar. Los consejos de productividad funcionan, y los necesitamos ahora más que nunca, pero es igual de importante que también desarrollemos nuestra capacidad para la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, no solo nos sentimos más cómodos en nuestra propia piel, sino que invertimos en la pieza que falta y que permite que nuestros esfuerzos sean sostenibles a lo largo del tiempo, la calma. Construimos un depósito de energía más profundo y expansivo al que podemos recurrir a lo largo del día, y tenemos mayores recursos mentales a nuestra disposición no solo para hacer un buen trabajo, sino también para vivir una buena vida.








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Cartas de un estoico
Una selección contemporánea de las cartas de Séneca a Lucilio.

Cartas de un estoico reúne las reflexiones que Séneca escribió a su amigo Lucilio sobre cómo vivir con serenidad en un mundo inestable. En esta versión contemporánea, el lector descubre una voz clara, cercana y sorprendentemente actual que habla de tiempo, miedo, ambición y sentido de la vida.

Lejos de ser un texto académico, el libro funciona como una conversación directa con uno de los grandes sabios de la Antigüedad, ofreciendo herramientas prácticas para afrontar la incertidumbre, tomar mejores decisiones y vivir con mayor calma interior.




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El arte de concentrarte
Vivimos en un estado constante de distracción, corriendo por la vida sintiéndonos vacíos y desconectados: de nuestros seres queridos, nuestras pasiones, e incluso de nosotros mismos. El ruido interminable nos adormece, y la constante “conexión” digital solo profundiza nuestra soledad. Estamos luchando por seguir el ritmo, pero ¿a qué costo? La verdad es que tu mente está diseñada para concentrarse, y tienes el poder de recuperarla. En Enfoca tu Mente, la renombrada científica del comportamiento Dr. Zelana Montminy aborda uno de los desafíos más críticos de nuestro tiempo, revelando una hoja de ruta respaldada por la ciencia para reclamar tu atención, no para aumentar la productividad, sino para reconectar con lo que realmente importa. No es un conjunto más de consejos rápidos, es un cambio radical en cómo te relacionas con el mundo.

Aprenderás a:
• Desenmascarar a los "ladrones de atención", las fuerzas ocultas que roban tu concentración
• Reconstruir la claridad mental a través de la nutrición, el movimiento y el tiempo en la naturaleza
• Redescubrir el poder de la verdadera conexión humana
• Crear un plan de concentración personalizado que se adapte a tu vida diaria
• Pasar de pensamientos fragmentados a una claridad sostenida

Enfoca tu mente es tu guía para recuperar tu mente en un mundo diseñado para explotarla. Es para quienes están listos para simplificar y reconectar con su potencial, y en última instancia, listos para vivir plenamente. Es una invitación para salir de la rueda de la distracción, elegir hacia dónde dirigir tu atención y darle forma a una vida que realmente sientas propia.








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Valor inquebrantable
El miedo, la incertidumbre y las circunstancias abrumadoras no son nada nuevo. Elías se enfrentó a todo ello y descubrió que el valor crece cuando ponemos nuestra esperanza en el único Dios verdadero y viviente.

¿Te parece imposible pasar un día sin recibir noticias difíciles? ¿Sientes que este mundo está, en el mejor de los casos, patas arriba y, en el peor, se ha vuelto tóxico? Las sólidas enseñanzas bíblicas de Max Lucado y su característico estilo narrativo ofrecen fortaleza y ánimo en medio del caos y el agotamiento actuales.

En Valor inquebrantable, los titulares de hoy y la verdad de las Escrituras se entrelazan de una manera cautivadora. Max ofrece una nueva mirada a la historia del profeta Elías, cuya fe inquebrantable alimentó su valentía en tiempos de incertidumbre. Tú también puedes mantenerte firme día tras día en medio de tiempos turbulentos, sin importar las circunstancias difíciles que enfrentes.

La historia de Elías te ayudará a calmar tus temores y a guiar tus pasos. La fe en nuestro Dios inmutable nos da la capacidad de vivir una vida renovada y llena de valor. Con la ayuda de Dios y siguiendo el inspirador ejemplo de Elías, descubrirás la fortaleza para enfrentar los desafíos de esta vida y el valor para marcar una diferencia.

Deja que la historia de Elías te recuerde que puedes:

• Esperar en Dios en la soledad y el silencio.
• Hacer oraciones que parecen imposibles.
• Vivir con la expectativa de una intervención divina.
• Acudir a Dios en los momentos de desánimo emocional.
• Comprender las batallas espirituales que enfrentamos.









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Veranos en ambar
¿Qué ocurre con aquello que olvidamos al crecer? ¿Adónde va el niño que dejamos atrás, atrapado en un tiempo sellado?

En el recinto de La Escuela del Futuro, antaño señalada como una secta, aparece el cadáver de una niña.

Noriko, abogada, tiene el inquietante presentimiento de que podría pertenecer a una chica a la que conoció tiempo atrás. Durante la primaria, asistió a un campamento de verano en La Escuela del Futuro, donde algunos niños vivían separados de sus padres con el objetivo de fomentar su independencia. Noriko, que no lograba adaptarse en la escuela, entabló amistad con una niña que le prometió que serían amigas para siempre. ¿Y si aquella niña hubiera muerto?

Se abren las puertas a los recuerdos de hace treinta años, y la amistad y la culpa de la infancia comienzan a aflorar.

Una nueva obra maestra de Tsujimura cuyo desenlace, sin duda, hará llorar a los lectores.








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Un suave suspiro
Cuando Madoka se reencuentra inesperadamente con su hermano menor, a quien no ve desde hace cuatro años, su vida, ordenada, silenciosa y casi invisible, empieza a resquebrajarse. Él se instala en su apartamento sin explicaciones y, con una meticulosidad inquietante, comienza a escribir en un cuaderno sobre ella: sus rutinas, sus gestos, sus silencios. Al leerse a sí misma a través de esos apuntes, Madoka se enfrenta a una verdad incómoda: su existencia se ha convertido en una repetición mecánica, un eco sin emoción.

Impulsada por esa revelación, decide alterar el curso de su propia historia. Se acerca al mundo que siempre ha evitado y se atreve, por primera vez en mucho tiempo, a abrirse a los demás. Cada pequeño cambio parece prometer una vida distinta, menos solitaria, más tangible.

Con una prosa delicada y cargada de detalles cotidianos, Un suave suspiro traza un retrato íntimo de la soledad contemporánea y de los pequeños gestos que pueden transformar una vida aparentemente insignificante en algo profundamente humano.






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Un año atras en España
Claire Walker siempre ha tenido su vida en perfecto orden, incluido su trabajo de alto nivel en uno de los principales bufetes de abogados corporativos de Manhattan. Sin embargo, la única cosa que parece no poder encontrar es el amor perfecto que la complete, hasta que el destino pone a Matías de León en su camino. Matías es un artista español que es todo lo que Claire no es: libre, creativo, caos frente a su orden. Ella se enamora de él perdidamente… y él de ella.

Un año después, sin embargo, Claire empieza a cuestionarlo todo sobre su relación. ¿Cómo podrían funcionar a largo plazo siendo tan diferentes? ¿No sería mejor terminar antes de que ambos estén demasiado involucrados?

Entonces ocurre una tragedia mientras Matías visita a su familia, dejándolo gravemente herido en un hospital de Madrid. Y cuando Claire lo deja todo para correr a su lado, descubre que es la única que puede ver y hablar con el alma de Matías, separada de su cuerpo en coma. Pero esa alma no tiene recuerdos de su año en Nueva York, de ella ni de su relación. Pronto Claire se da cuenta de que, para lograr que Matías regrese a su cuerpo, tendrá que convencerlo de que se enamore de ella otra vez. Pero ¿puede caer un rayo dos veces? ¿Puede la misma magia que los unió una vez volver a hacerlo?







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Obsesion psicopata
El amor es peligroso. La confianza es una debilidad. La obsesión es un juego tóxico.

Tobias Mitchell, dulce y amable, tranquilo y sereno, nervioso e inocente, era la muerte oculta bajo la forma de un hombre atractivo. Pero, en vez de huir, se enamoró de él.

Aria Miller trabaja como científica investigando enfermedades genéticas raras cuando su mundo se desmorona y choca con Tobias. Le contrata como su ayudante, y él se obsesiona con ella de formas que no es capaz de comprender.

La realidad se impone, y Aria se ve obligada a marcharse del país. Entonces, Tobias tiene que hacer frente a la idea de perder a quien deseaba. Se le cae la máscara y, por primera vez, se muestra tal y como es ante ella.

Aria es suya, y hará lo que sea para asegurarse de que nada lo cambie.







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La travesia del liderazgo
LA TRAYECTORIA DE TODO GRAN CEO EMPIEZA POR CONOCERSE A SÍ MISMO.

La mayoría de los ejecutivos no dedican suficiente tiempo a reflexionar sobre el lado personal del liderazgo, lo que limita su capacidad para afrontar los desafíos más complejos. Para responder a este problema, McKinsey & Company creó The Bower Forum, un programa que ha acompañado a más de quinientos líderes en todo el mundo.

En este libro revelan por primera vez el enfoque detrás de ese programa y proponen un recorrido de transformación personal orientado a fortalecer las capacidades psicológicas, emocionales y humanas que exige el rol de líder en los contextos más exigentes. A partir de reflexiones, hasta ahora inéditas, de líderes de compañías como Delta Air Lines, Nissan Motor Corporation, Ford Motor Company y Mastercard Foundation, aprenderás a:

Evaluar objetivamente tu enfoque y estilo de liderazgo.
Descubrir tu verdadero mandato como líder.
Renovar tu energía y la de tu organización.
Crear un plan de compromiso personal capaz de inspirar a tu equipo y consolidar tu legado.

La travesía del liderazgo es una lectura imprescindible para quienes dirigen o aspiran a dirigir una organización en un mundo cada vez más complejo y exigente.






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Higiene espiritual
UNA PRÁCTICA TRANSFORMADORA CAPAZ DE CAMBIAR TU VIDA: LA HIGIENE ESPIRITUAL.

Higiene espiritual nace de la experiencia vivida, de la pérdida personal y de una llamada interior imposible de ignorar. Con claridad y compasión, la autora nos guía en un camino íntimo hacia la reconexión con uno mismo, para recordar, restaurar y realinear nuestro templo interior. Inspirado en la vida y el fallecimiento de su hija, Nisa, y en su propio proceso de sanación, este libro nos enseña que, así como cuidamos nuestra higiene física, nuestra salud mental, emocional y espiritual también necesita atención consciente y cuidado diario.

En un mundo saturado de ruido, y marcado por el desorden emocional, el caos mental, el agotamiento físico y la confusión espiritual, Higiene espiritual ofrece un marco vital para purificar la mente, el corazón, el cuerpo y el alma, y alinearnos con lo sagrado.

Este libro nos acompaña a:

Liberarnos de patrones emocionales tóxicos y narrativas mentales obsoletas.
Establecer límites sagrados que protegen nuestra energía.
Reconocer la voz del trauma para poder silenciarla.
Reconectar con nuestro propósito divino mediante rituales de sanación personal, silencio e intención.
Abrazar el dolor, el duelo, la pena y la pérdida, y aprender a reconocerlos como maestros que nos acompañan y nos enseñan a seguir.
Una invitación a cuidarse desde dentro y a reconectar con uno mismo.







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Espero Que Seas Feliz
De la autora del aclamado debut Los hombres no lloran llega una historia inolvidable sobre el amor y la pérdida, y sobre cómo aquellos a quienes amamos nunca nos abandonan del todo.

Shauna y Dean crecen en un barrio obrero del Dublín de principios de los noventa. Su amistad es inmediata, casi inevitable, y pronto se vuelven inseparables. Con los años, ese vínculo se transforma en algo más profundo y complejo.

Ahora, Shauna es adulta y sostiene la peluquería familiar mientras cuida de su madre enferma. Pero Dean ya no está. Y la pregunta sigue en pie, insistente: ¿qué ocurrió realmente entre ellos a lo largo de todos esos años?

Espero que seas feliz es una novela profundamente conmovedora sobre la amistad, el amor y el paso del tiempo. A lo largo de un solo día, entre cliente y cliente, Shauna reconstruye veinte años de vida. Cada encuentro despierta un recuerdo y cada historia abre una grieta en el pasado, tejiendo el retrato de una relación tan intensa como perdurable.





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