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Influencia y persuasion
Para cambiar la mente es importante transformar los corazones. Las últimas investigaciones demuestran que apelar a las emociones puede fortalecer y afianzar tu autoridad como líder. Escrito por reputados especialistas de la Harvard Business Review en temas de inteligencia emocional en el entorno profesional, el libro ofrece estrategias generales para desarrollar la capacidad de influencia, así como pequeñas tácticas para persuadir a los demás.




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Focus
La importancia de lograr el enfoque va mucho más allá de su propia productividad. El enfoque profundo le permite guiar a los demás con éxito, encontrar claridad en medio de la incertidumbre y aumentar su sentido de realización profesional. Sin embargo, las fuerzas que desafían el enfoque sostenido van desde los teléfonos, la política de oficina y las preocupaciones cotidianas de la vida. Este libro explica cómo fortalecer su capacidad de concentración, manejar la atención de su equipo y romper el ciclo de distracción.





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Diario de un estoico moderno
Lleva el estoicismo a tu vida diaria con este diario basado en las enseñanzas de los grandes pensadores estoicos. Explora por qué líderes, artistas y atletas han confiado en estos principios para alcanzar el éxito durante miles de años. Si bien el estoicismo ofrece una sabiduría milenaria, no es una reminiscencia del pasado. Hoy en día, personas de todos los rincones del mundo recurren al estoicismo para encontrar consuelo, frenar la reactividad y alcanzar sus mayores objetivos.

En Diario de un estoico moderno, la investigadora y experta en estoicismo Brittany Polat, PhD, ofrece 90 días de anotaciones en un diario para que el estoico moderno se base en sí mismo a medida que profundiza en su autoexploración, encuentra disciplina, hace frente a la pena, o simplemente busca el cambio (o soportarlo).

- Sigue un curso guiado de 90 días que te llevará de la concienciación a la aceptación y, finalmente, al impacto.
- Descubre los orígenes estoicos con un repaso histórico de los inicios de la filosofía, los principios y los pensadores que han cambiado la historia.
- Recibe consejos de los grandes, como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto.
- Reflexiona sobre los consejos que te animan a elegir la virtud por encima de todo y a encontrar la paz a través de la racionalidad.

Tanto si te acercas al estoicismo por primera vez como si regresas a su guía, este curso apoyará tu camino hacia la plenitud con una sabiduría práctica y empática que ha perdurado durante milenios.








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Como dar un feedback efectivo
Tanto si tienes que lidiar con un empleado problemático, como si tienes que reconocer el buen trabajo de un compañero, necesitas comunicarte de una forma que te permita incentivar cambios positivos en los demás. Este libro ofrece conceptos fundamentales sobre cómo dar un feedback.

'Cómo dar un feedback efectivo' te guiará rápidamente a través de los principios básicos para dar un feedback con el que obtengas resultados, incluyendo:

- Elegir el momento adecuado para hablar.
- Entablar un diálogo productivo.
- Ayudar tanto a los trabajadores estrella como a los que tienen dificultades.
- Desarrollar un plan para un seguimiento eficaz.

¿No dispones de mucho tiempo? Ponte al día rápidamente sobre las habilidades de gestión más esenciales con la Serie Management en 20 Minutos de HBR. Ya sea que necesites un curso intensivo o un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de management. Consejos que puedes leer y aplicar rápidamente dirigidos a profesionales ambiciosos, procedentes de la fuente más fiable en los negocios.








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Cambia tus preguntas, Cambia tu vida
Descubre cómo las preguntas que nos hacemos a nosotros mismos y a los demás pueden expandir nuestra mentalidad o restringirla limitando nuestras opciones para un cambio exitoso, Cuando buscamos respuestas, a menudo nos olvidamos de tomarnos el tiempo para hacernos las preguntas correctas. Pero, como muestra la Dra. Marilee Adams a través de esta fábula, el uso intencional de preguntas nos ayuda a tomar decisiones más sabias, encontrar soluciones y transformar nuestra vida personal y profesional. Cambia tus preguntas, cambia tu vida muestra al lector cómo elegir de manera consciente las preguntas que pueden llevarnos al éxito. Esta técnica, llamada "Pensamiento de preguntas", estimula la innovación, acelera la productividad y crea relaciones más gratificantes. En su cuarta edición, el libro se ha convertido en un éxito de ventas internacional que ha vendido más de 400.000 copias en veintidós idiomas.






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Todo empieza contigo
NUNCA ES TARDE PARA ELEGIRTE.

En su esperado libro debut, Jillian Turecki nos enfrenta a una dura verdad: el común denominador en todas tus relaciones eres tú. Por lo que si deseas una relación significativa, llena de conexión, seguridad e intimidad, debes mirar hacia dentro. Con más de veinte años de experiencia ayudando a sus pacientes a sanar sus relaciones y a sí mismos, Jillian ha atraído a millones de seguidores en todo el mundo.

Todo empieza contigo presenta las nueve verdades fundamentales que debemos aceptar para cambiar nuestras vidas:
• Verdad 1: Empieza por ti.
• Verdad 2: La mente es un campo de batalla.
• Verdad 3: El deseo no es lo mismo que el amor.
• Verdad 4: Tienes que amarte a ti mismo.
• Verdad 5: Debes hablar y decir tu verdad.
• Verdad 6: Necesitas ser tu mejor versión (incluso después de la luna de miel).
• Verdad 7: No puedes convencer a alguien de que te ame.
• Verdad 8: Nadie vendrá a salvarte.
• Verdad 9: Debes hacer las paces con tus padres.

A través de estrategias terapéuticas, técnicas somáticas, casos, herramientas prácticas y consejos, Todo empieza contigo nos ofrece una hoja de ruta para trabajar en el amor que necesitamos y encontrar el amor que merecemos.







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Lograr resultados dia a dia
El éxito es algo continuo. Es crecimiento y desarrollo. Es lograr algo y usarlo como peldaño para obtener mucho más.

En Lograr resultados día a día, John C. Maxwell, autor #1 del liderazgo, recopila sus mejores textos y ofrece valiosas reflexiones y herramientas prácticas que motivan al lector a soñar, perseverar y crecer en el camino diario que lo conducirá a triunfar en los negocios y en la vida.






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Con los pies en la tierra
¿Dónde tienes la cabeza en este momento? ¿Sobre tus hombros? ¿O en otro lugar? Si está sobre tus hombros, ¡excelente! Pero si se fue a otro lado, no te culpo. Hay muchísimas cosas que exigen nuestra atención, como las redes sociales o la fantasía de creer que la próxima vez que veas a tu ex dirás lo más genial de toda tu vida y entonces querrá volver contigo. Como todos, quizá tengas la intención de parar tu mente y dejar de sobrepensar las cosas. Y seguramente también ya no quieras gastar más tiempo de tu vida perdiéndote todo lo que sucede justo frente a ti. Si estás de acuerdo con estas afirmaciones, entonces te recomiendo leer este libro, donde un curioso personaje te llevará a reflexionar por qué de pronto tu mente viaja lejos de ti, para después darte algunos consejos de cómo regresarla y así mantenerte con los pies en la tierra.







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Generacion dopamina
Menos goce, más felicidad

Regular la dopamina para recuperar el bienestar

Videojuegos, redes sociales, alimentos procesados, series de televisión, cigarrillos electrónicos, marihuana, sexo, pornografía… La búsqueda del placer instantáneo adopta formas diversas, pero todas tienen algo en común: estimulan la liberación de dopamina, el neurotransmisor del deseo y el placer. Somos la generación dopamina, siempre huyendo del dolor y en busca del goce inmediato. ¿Por qué, entonces, somos más infelices que nunca? ¿Ha llegado el momento de practicar un «ayuno» de dopamina?

Anna Lembke, psiquiatra y especialista en adicciones de la Universidad de Stanford, explora este tema de plena actualidad: la cultura del placer instantáneo y cómo el consumo desenfrenado conduce a la adicción, la depresión y la ansiedad. Podemos «resetear» el cerebro para recuperar la motivación y la armonía. Podemos conseguir el nivel perfecto de satisfacción manteniendo los niveles de dopamina bajo control. Podemos volver a conectar con la vida.









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El cuaderno de Generacion dopamina
En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación, mostrando cómo la abundancia puede convertirse en un factor de estrés que contribuye al aumento de la adicción, la depresión y la ansiedad.

En este cuaderno, la autora propone ejercicios interactivos, tablas para completar y casos reales que te ayudarán a identificar las sustancias y los comportamientos que más te cuesta cambiar en tu día a día.

Con su voz cálida y cercana, la Dra. Lembke comparte, una vez más, una orientación práctica para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena.







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Como abrazar a un erizo
Igual que los erizos utilizan púas para protegerse, los adolescentes cuentan con sus propias defensas —un atuendo agresivo, una actitud provocadora— para preservar una identidad aún incipiente. Sin embargo, aunque a veces parezca lo contrario, los adolescentes necesitan y agradecen unas relaciones amorosas y positivas con sus padres y otros adultos de su entorno. ¿Cómo descifrar sus códigos y vencer sus barreras? ¿Cómo ganarnos su confianza y mantener los canales abiertos? En suma, ¿cómo abrazarlos a pesar de los pinchos?

Con deliciosas historias y doce principios pensados para fomentar la comunicación, la confianza y la autoestima de nuestros hijos, Brad Wilcox y Jerrick Robbins han creado un manual que explora los grandes temas de la educación adolescente: desde pistas para interpretar sus emociones o ideas para poner límites hasta sugerencias para hablar de sexo o para abordar temas como el alcohol, el tabaco y demás. Además, cada capítulo incluye propuestas concretas para abrir puertas, derribar muros y vencer miedos. La clave, afirman los autores, está en aprender cada día y crecer con ellos, aunque a veces sus pinchos nos frustren o nos duelan.





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Sano, salvaje y sabio
Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduría ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, cíclica y profundamente sabia. Tu cuerpo no fue diseñado para la comodidad constante, sino para adaptarse, sentir, desafiarse y evolucionar. La salud real nace de abrazar formas inteligentes de incomodidad, que despiertan tu capacidad ancestral de regeneración. Nathaly Marcus — nutrióloga clínica, pionera en medicina funcional e indudable referente del bienestar integrativo en el mundo hispano — nos comparte su obra más íntima y poderosa, nacida del conocimiento científico, pero también del dolor físico, la búsqueda espiritual y la transformación radical.

En este libro, Nathaly ofrece estrategias prácticas de biohacking, protocolos para activar tu sanación desde la incomodidad inteligente y lograr una longevidad saludable, rituales para restablecer el equilibrio hormonal y claves para reconectar con tu fuerza interior. Este no es un manual de fórmulas rígidas ni de soluciones mágicas, es una invitación valiente a reencontrarte con el poder que siempre has albergado: el de sanar desde tu naturaleza más auténtica.








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Cerebro sin edad
Si preguntamos a la gente qué es lo que más le asusta del envejecimiento, es probable que haya un aspecto que encabece la lista: la pérdida de memoria. Ya sea porque hayamos visto a seres queridos sufrir enfermedades como la demencia o el Alzheimer , o porque nosotros mismos hayamos empezado a experimentar momentos puntuales de olvido, perder nuestras capacidades cognitivas —y nuestra independencia— es una perspectiva aterradora.

El doctor Dale Bredesen, experto de renombre mundial en neurodegeneración, cuyo innovador protocolo para tratar el deterioro cognitivo ha dado esperanza a miles de personas, describe una vida libre de envejecimiento cerebral. Las enfermedades neurológicas ya no son inevitables, y en Cerebro sin edad comparte una visión extraordinaria de un futuro libre de confusión, sufrimiento mental y otros efectos devastadores de las enfermedades neurológicas, independientemente de nuestros perfiles genéticos.

En este libro revolucionario y esperanzador, el doctor Bredesen comparte nuevas estrategias de precisión para la salud cerebral, así como prometedoras herramientas de detección, prevención y tratamiento, que deben iniciarse mucho antes de que llegue la mediana edad. Tanto si tienes veinte como noventa años, un cerebro sano y altamente funcional es tu mayor activo, y Cerebro sin edad, una lectura imprescindible.







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Esto no es amor
Confundir amor con exigencia, celos con pasión y entrega con toxicidad es más común de lo que parece, y el costo se paga en relaciones marcadas por el chantaje, a veces por la violencia y el daño emocional severo, las promesas de cambio que nunca llegan y el desgaste de justificar lo injustificable.

En este libro, Mario Guerra analiza con claridad y sin rodeos los patrones que sostienen vínculos destructivos. A través decasos reales, ejercicios prácticos y una mirada experta en el apego y las pérdidas afectivas, te ofrece herramientas efectivas para reconocer qué no es amor, soltar lo que te daña y construir relaciones donde exista seguridad, confianza y comunicación real.

Esto no es amor es una guía muy valiosa para dejar de elegir desde el miedo y empezar a vincularte desde la certeza de lo que mereces.






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El principio zen
"La sabiduría no es el conocimiento, sino el camino que te lleva a él".

Con este punto de vista tan entrañable y a la vez libre de ego, Osho reflexiona sobre el antiguo arte Zen y la forma espiritual en que la vida fluye a través de él.

De forma mística y alejada de cualquier prejuicio, el místico contemporáneo cuestiona el pensamiento y la vida de la sociedad moderna y cómo nos hemos alejado de una espiritualidad que cada día se vuelve más necesaria.

En sus palabras: «La verdad no se descubre por primera vez; se redescubre una y otra vez. La verdad es eterna. Podemos apartarnos de ella, lo cual es natural para la mente humana, que se aburre fácilmente, pero una vez que hemos olvidado, lo viejo parece nuevo»"










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El placebo eres tu
¿Es posible sanar solo con el poder del pensamiento, sin medicamentos ni cirugía?
Lo cierto es que ocurre mucho más a menudo de lo que imaginas.

En El placebo eres tú, Joe Dispenza comparte numerosos casos documentados de personas que han revertido las enfermedades cardiacas, la depresión, la artritis incapacitante e incluso los temblores del párkinson gracias a su creencia en un placebo. Del mismo modo, el doctor Dispenza relata cómo otras personas han enfermado, e incluso muerto, al haberles diagnosticado erróneamente una enfermedad mortal. Sucede así, afirma, porque los pensamientos y las emociones modelan constantemente el cerebro, el cuerpo e incluso las células del organismo.

El autor aporta pruebas científicas —incluidas imágenes cerebrales a todo color— de asombrosas curaciones observadas en sus talleres, donde los participantes aprenden su modelo de transformación personal, basado en la aplicación práctica del efecto placebo.

Este libro combina las últimas investigaciones en neurociencia, biología, psicología, hipnosis, condicionamiento conductual y física cuántica para desmitificar el funcionamiento del efecto placebo y demostrar que lo aparentemente imposible puede convertirse en posible.






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Narcisistas
Los vínculos pueden llenarnos de energía... o robárnosla. Todos, en algún

momento, nos hemos encontrado con alguien que solo busca brillar a

costa de nosotros.

La gente narcisista compara, manipula y desvaloriza: necesita sentirse

por encima. Es su comportamiento en la pareja, en la familia, en el trabajo o con los amigos. El resultado es siempre igual: nos desgasta y nos

hace dudar de nosotros mismos.

En Narcisistas, Bernardo Stamateas revela cómo identificar a estas personas, entender sus estrategias y establecer límites firmes para recuperar seguridad y bienestar. ¿Cómo reconocerlas?

- Exhibe sus logros para sentirse superior.
- Se alegra en secreto de tus problemas.
-Minimiza tus éxitos y critica tu aspecto.
- Habla mal de ti cuando eres admirado.
- Sabotea tu crecimiento y tus proyectos.

La gente narcisista busca apagar tu brillo. En este libro están las herramientas para encenderlo de nuevo.







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Deja de ser tu
Tus genes no definen quién eres. No estás programado para ser de una manera determinada toda tu vida. Existe una nueva ciencia que empodera a los seres humanos para crear la realidad que elijan. En Deja de ser tú, el conocido autor, orador, investigador y quiropráctico Joe Dispenza combina los campos de la biología, la genética, la física cuántica, la neurociencia y la química cerebral para mostrarte hasta dónde se puede llegar.

Con este libro no solo adquirirás el conocimiento necesario para cambiar cualquier aspecto de ti mismo, sino que también descubrirás cómo aplicar paso a paso lo aprendido y así obtener cambios significativos en cualquier área de tu vida.

El doctor Dispenza desmitifica antiguas creencias y tiende un puente entre la ciencia y la espiritualidad. Gracias a sus talleres y conferencias, miles de personas en veinticuatro países han utilizado estos principios para transformar su realidad. Una vez que cambies de mentalidad y dejes de ser quien eres, ¡tu vida no volverá a ser la misma!






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Mi jefe es un imbecil
Una de cada cuatro personas siente que tiene al jefe más inútil del planeta. Y esto no solo le amarga el día a día a cualquiera, sino que también acaba con la motivación y las ganas de hacer las cosas bien. Cuando odias tu trabajo o a tu superior, recibes los típicos consejos de «Aguanta» o «Vete». Pero ambas opciones te dejan sin energía, sin tiempo y, sí, también sin dinero. Mi jefe es un imbécil propone una tercera vía.

Ben Askins, emprendedor y creador de contenido, te muestra cómo sobrevivir a un mal jefe, sacar partido de una mala situación y salir ganando. Este libro revela el verdadero funcionamiento del mundo laboral —las entrevistas, los ascensos, las vacaciones, las subidas de sueldo…— y te enseña a jugar tus cartas con la cabeza.

Repleto de historias reales, mucho sarcasmo y cero filtros, Mi jefe es un imbécil es el manual definitivo para lidiar con jefestóxicos y políticas empresariales absurdas, y aprender a brillar incluso cuando el entorno laboral conspira en tu contra.







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Tu eres la medicina
Hay momentos que nos cambian para siempre. Uno de ellos puede ser atravesar un padecimiento que sacuda por completo nuestra vida. Esto fue lo que vivió Ana María Sánchez, quien tuvo cáncer en distintas ocasiones y partes de su cuerpo. En estas páginas comparte su experiencia: desde el impacto de recibir una noticia devastadora, las visitas médicas y las numerosas cirugías y tratamientos hasta el torbellino emocional que enfrentó en cada etapa. Este camino la llevó a tomar las riendas de su recuperación y a pasar de paciente a agente de su salud, no solo para vencer el cáncer, sino para convertirse en una persona más fuerte física, mental y emocionalmente.

A través de su poderoso testimonio y de su conocimiento como coach en cambio de hábitos, Ana María ofrece herramientas de bienestar integral —recetas, jugos verdes, terapias alternativas y estrategias para combatir el estrés o la ansiedad—, dirigidas no solo a quienes enfrentan desafíos de salud, sino también a quienes buscan mejorar su calidad de vida.

Más que la historia de una enfermedad, ¡Tú eres la medicina! es una invitación a reconectar con tu propio poder de sanación y a encontrar esperanza en la incertidumbre.







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