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Habitos atomicos Ed. Tapa dura
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco



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Crea y divaga
A pesar de su fama e influencia, Jeff Bezos, fundador de Amazon, ha permanecido a los ojos del mundo como un enigma. Ahora, a través de sus reflexiones sobre innovación, negocios y política, así como el cambio climático y el universo, es posible entender el porqué y el cómo de su éxito. Ya desde el prólogo de Walter Isaacson, biógrafo de Steve Jobs, el libro nos permite adentrarnos en la mentalidad del que es hoy el hombre que ha revolucionado, primero el mundo del e-commerce, para después liderar el negocio de la venta al por menor, el de la producción audiovisual y el streaming, la edición de diarios y ahora la industria aeroespacial. Todo, hasta convertirse en el hombre más rico del mundo.

El creador y CEO de Amazon nos revela los principios fundamentales que lo han guiado en la creación, dirección y transformación de esta compañía.

Crea y divaga ofrece un acceso privilegiado a sus orígenes, su trabajo, la evolución de sus ideas y su peculiar cosmovisión, siempre proyectada sobre un horizonte muy lejano.



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Las 5 estaciones de la autoestima
¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.

La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.



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Relajate un chingo
Para esas ocasiones en las que la vida te da un limón agrio y sin jugo, Sarah Knight te brinda estrategias para manejar la situación, incluyendo la ansiedad que provoca. La autora del exitoso Arregla tu desmadre aborda todas las cosas malas que pueden y probablemente te sucederán —desde rupturas amorosas y averías domésticas hasta inundaciones, disputas familiares y crisis globales— y te comparte lo que puedes hacer al respecto de manera realista. Deja de preocuparte por lo que no puedes cambiar y comienza a trabajar en lo que está en tus manos. Relájate un chingo es como el amigo que, en lugar de asegurarte que «todo va a estar bien», te muestra cómo hacerlo.



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Ruge o espera a ser devorado
¡Ruge! es un llamado que habita en tu interior, un estruendo capaz de derribar cualquier obstáculo en el camino hacia tus sueños, pero que por años ha sido silenciado por las dudas, los miedos y los prejuicios. En estas páginas, Daniel Habif vuelve a elevar su inspiradora y estimulante voz para compartirte aprendizajes profundos y aplicables que te permitirán comprender tus límites mentales y alcanzar un mayor dominio de tus capacidades. Además, explora alternativas para desatar todo tu potencial, afina el poder de tus pensamientos y te ayuda a liberar ese grito que espantará a quienes pretenden devorarte. ¡Ruge!, porque al destino, más que esperarlo, hay que provocarlo.



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Redefine imposible
«Imposible» no es una barrera cuando tu cerebro está de tu parte

Se han escrito ríos de tinta acerca de cómo enfocar la mente para mejorar la calidad de vida y las posibilidades de éxito, pero ¿sabías que la biología y la neurociencia tienen mucho que aportar a esto? Nuestro cerebro es el ordenador personal más potente de todos: tanto que todavía no hemos conseguido rozar los límites de sus posibilidades. Jonathan Benito nos descubre un conocimiento mayor de nuestro potencial para transformar nuestra vida a través de hábitos y propuestas que motiven la neurogénesis: la creación constante de nuevas neuronas para aumentar nuestra cognición, nuestra creatividad y nuestro bienestar emocional.

Tienes la herramienta para conseguir la mejor versión de ti: tu cerebro. Sácale partido y descubre que no hay imposibles.



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El poder de la disciplina
HAY MUCHOS SECRETOS PARA EL ÉXITO Y ESTE ES EL MÁS EFECTIVO

La cruda verdad sobre la disciplina es simple: no depende de motivación, depende de diseño. Esto lo cambia todo. Cuando instalas un hábito nuclear, el resto se ordena. Te va a cambiar la vida porque convierte tus metas en tareas automáticas sin drama ni fuerza bruta.

Qué conseguirás con este libro
• Convertir autoestima en acción diaria y resultados visibles.
• Vencer la procrastinación con fricción cero y disparadores claros.
• Entrar en estado de flujo con rituales breves de inicio y cierre.
• Crear hábitos automáticos que mantienen el rumbo en días difíciles.
• Construir un sistema que trabaja incluso cuando no hay ganas.
• Medir progreso con métricas sencillas que motivan sin castigarte.

El secreto detrás de los hábitos que se quedan
Identidad primero, acciones después. Diseñas tu entorno, fijas anclas visibles y eliminas microobstáculos. Usas pactos de 24 horas, listas de energía y una regla para priorizar. Integra descanso y recuperación para sostener el ritmo. El paso que todos saltan (y luego se arrepienten) es crear un sistema. Aquí lo construyes en una tarde.

Cómo está organizado
• Mapa de hábitos nucleares: salud, foco, estudio, dinero, relaciones.
• Guía de disparadores: hora, lugar y señal que te mueven sin pensar.
• Anti-procrastinación: 2 minutos, cuenta atrás y “sin opciones”.
• Anécdotas reales del autor aplicadas a metas personales y profesionales.
• “Cuando entiendas esto, todo tendrá sentido”: sistemas por encima de voluntad.

Para quién es
Personas con metas claras que desean constancia. Emprendedores, estudiantes, creadores y profesionales que quieren resultados sin agotarse. Lectores que ya probaron motivarse a gritos y ahora eligen método. Antes de que sea demasiado tarde, instala una disciplina que te cuide y te empuje a la vez.

Preguntas frecuentes
¿Y si soy “perezoso”? Diseñas tu entorno para moverte aunque no haya ganas. La acción pequeña dispara la grande.
¿Y si recaigo? Reinicias con protocolo de 24 horas y aprendes de la caída sin culpas.
¿Necesito mucho tiempo? No. Empiezas con bloques de 10 a 25 minutos y escalas.
¿Cuándo veré resultados? En la primera semana notarás dirección y calma. En 30 días, hábitos que se sostienen.
¿Sirve para cualquier meta? Sí. El método se aplica a salud, estudio, ingresos, proyectos y creatividad.

Lo que haría si empezara desde cero hoy
Elegiría un solo hábito nuclear. Lo reduciría al gesto mínimo. Lo haría todos los días a la misma hora. Lo celebraría al terminar. Lo protegería en la agenda como una reunión conmigo. Nadie te advierte sobre esto: la consistencia gana a la intensidad.

Ventajas de leerlo hoy
Más acción con menos fricción. Menos culpa y más control. Resultados en piloto automático. Esto podría ahorrarte años de frustración, porque traduce objetivos en pasos que suceden casi sin pensar.

Da el paso ahora. Define tu hábito nuclear. Marca tu primera victoria esta misma tarde. Jamás pensé que diría esto, aunque la disciplina hace el trabajo pesado por ti. Activa hoy el sistema que te acerca, cada día, a tu vida ideal.

ESTE LIBRO REVELA EL PODER DE LOS HÁBITOS PARA CONSEGUIR TUS METAS







750.00 L 750.00 L 750.0 HNL Añadir al carrito
Nunca renuncies a tus sueños
Los sueños son la brújula que nos marca el camino a seguir y las metas que queremos alcanzar. Nos impulsan, nos fortalecen y nos permiten crecer. Si nuestros sueños son pequeños, nuestras posibilidades de éxito lo serán también. Y renunciar a los propios sueños implica darle la espalda a la felicidad. Basado en su trabajo de investigación sobre cómo procesamos los pensamientos y estímulos, Augusto Cury analiza cómo trabaja nuestra mente para ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos, y cómo nos tiende trampas que nos impiden llegar a ellos. Nunca renuncies a tus sueños es un libro estimulante e inspirador para aprender a construir un futuro más satisfactorio. Los sueños no determinan el lugar a donde nos dirigimos, pero sí nos dan la fuerza necesaria para salir de donde estamos.



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Gestion de la emocion
Inteligencia emocional para todos los aspectos de la vida diaria. Vivimos en una época de preocupación capital por el desarrollo sustentable. Pero no sólo nuestro planeta tiene reservas limitadas que debemos saber gestionar con responsabilidad y visión estratégica: también nuestro cerebro. Cuando nos obsesionamos por las pérdidas, sufrimos ansiedad por el futuro, sobrevaloramos la opinión de los demás o nos exigimos demasiado, desperdiciamos los recursos de nuestra mente y mermamos en forma peligrosa la calidad de vida. En uno de sus libros más reveladores, el psiquiatra Augusto Curry, quien ha dedicado varias páginas a la divulgación sobre la ansiedad, la educación y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigación médica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emoción y el gasto innecesario de energía, además de corregirlos y revertir sus estragos.


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El futuro de la humanidad
Un médico y un mendigo, un psicópata y un psiquiatra; una pareja de opuestos que hallaron en el diálogo la mejor de sus vocaciones. Esta novela fascinante cuenta la historia de Marco Polo, joven estudiante de medicina, y su encuentro con Falcón, un brillante filósofo que desarrolla una psicosis paralizante que lo lleva a la indigencia. Entonces ambos emprenden la aventura interior de conocer la complejidad y riqueza de la mente humana, y la misión que debe impulsar a la juventud de todo el planeta: hacer de nuestras vidas algo trascendente y del mundo un lugar mejor para vivir.


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Las leyes para todos los dias
Un manual para leer cada día y tomar tu destino en tus manos.

A lo largo de dos décadas, mediante sus escritos y conferencias, Robert Greene se ha convertido en el consejero personal de millones de personas ávidas de aprender sobre el poder, la estrategia, la seducción y el desarrollo de su potencial. Ahora, en Las leyes para todos los días, presenta un diario de lectura para todo el año, con enseñanzas tomadas de sus cinco libros anteriores, además de material inédito exclusivo de este volumen. Cada entrada representa una lección sucinta y profunda para leer y asimilar un día a la vez, en torno a temas como la persuasión, la naturaleza humana, el autocontrol, el liderazgo o la creatividad. El conjunto representa una introducción al pensamiento de Robert Greene y un mapa de ruta para aplicarlo durante toda la vida.

¿Quieres tener más poder, control, dominio sobre tus habilidades y tareas? Lee este libro todos los días.




960.00 L 960.00 L 960.0 HNL Añadir al carrito
Cinco personas que encontraras en el cielo
Como en las narraciones alegóricas o en los cuentos, en esta novela nos encontramos con una persona que, al fallecer, va al cielo, y, en un lapso de tiempo que no puede determinarse, su vida se ofrece ante su mirada perpleja de principios y finales. El libro comienza por el final, y con una serie de flash backs alternos, recorre sucesos, épocas, personajes afectivamente ligados a él, o desconocidos que, sin saberlo, han marcado la trayectoria de su vida. Cinco seres le ayudan a encontrar su significación: "Todas las cosas en nuestra vida tienen un sentido, todos los finales son también comienzos. Lo que pasa es que no lo sabemos en un momento...Un anciano veterano de guerra, el norteamericano Eddie, el día en que cumple ochenta y tres años, muere trágicamente en un accidente al intentar salvar a una niña. Su vida ha discurrido monótona y gris, en el parque de atracciones donde trabaja como operario de mantenimiento. Aparentemente, su vida no ha tenido ningún sentido trascendente. Un trabajo heredado de su padre, rutina y soledad. Solamente la vida que transcurrió con Marguerite, su mujer, y su época en la guerra, rompieron esa existencia ahora habitada por la tristeza. Se encuentra entonces en el cielo, que no es para nada el lugar descrito en todas las leyendas, o en la iconografía de raíz cristiana, sino el espacio simbólico donde van apareciendo los seres que nos explican nuestro devenir humano. Tienen como nexo de unión precisamente haber cambiado el discurso de nuestra trayectoria vital. Este apólogo moderno, también encierra su moraleja: no nos disgustemos con nuestra existencia, aunque las apariencias parezcan engañar, porque solemos estar donde "debemos" estar, para el bien y para el mal, porque todo posee una urdimbre secreta, que sólo se hará legible al final.




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El medico de la emocion
Desde su primera investigación sobre la mente de Jesús, que conocimos en El hombre más inteligente de la historia, el psiquiatra Marco Polo se ha enfrentado al escepticismo, los intentos de descrédito, las amenazas y demás retos que parecían imposibles de remontar. Ahora, él y sus problemáticos doce discípulos deben demostrar que su entrenamiento emocional les puede conferir las herramientas para enfrentar los días más difíciles de la humanidad. El mundo fue sorprendido por una terrible epidemia, que surgió en China y rápidamente se diseminó por el planeta. Marco Polo y los doce rebeldes tuvieron que interrumpir su entrenamiento y cumplir una cuarentena que traería desafíos inenarrables. Aislados en sus casas, los alumnos tendrían que penetrar en las capas más profundas de su mente para no ser infectados por otro virus: el virus del ego, que despierta la violencia, la arrogancia, la intolerancia, y nos convierte en esclavos aun viviendo en sociedades libres.



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Un milagro en 90 dias
El sistema de 3 PASOS SENCILLOS, para lograr la unión del ALMA y la MENTE y permitir que tus sueños te alcancen a ti.




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La sabiduria de los psicopatas
Tras su oscura fachada, los psicópatas tienen mucho que enseñarnos.

Cuando hablamos de psicópatas nos vienen a la cabeza personajes, reales o ficticios, como Hannibal Lecter, el carnicero de Milwaukee o Dexter. Y, sin embargo, en este libro no sólo se habla de ellos. En él se citan otros nombres como los de Neil Armstrong, Bill Clinton, Vincent Van Gogh, John Stuart Mill o J. F. Kennedy. Porque según Kevin Dutton, psicópatas hay muchos y en absoluto tienen por qué ser criminales o asesinos. La psicopatía es solo un índice de esa «escala de locura» en la que estamos todos nosotros, y existe una línea de separación muy fina entre el perfil de un neurocirujano y el de un asesino en serie. Se puede decir, por tanto, que los psicópatas gozan de rasgos tremendamente positivos e imprescindibles para triunfar en el siglo XXI: son atrevidos, carismáticos, implacables, centrados, fríos y seguros de sí mismos.

Este libro es un recorrido intelectual que combina el conocimiento científico sobre el cerebro humano con una crónica que recorre desde monasterios secretos a prisiones de máxima seguridad, pasando por campos de entrenamiento de las fuerzas especiales. Provocador y sorprendente al mismo tiempo, La sabiduría de los psicópatas revela una verdad chocante: tras su oscura fachada, los psicópatas tienen mucho que enseñarnos.





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La trampa de la felicidad
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!

Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz.



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Redaccion sin dolor 7ma. Edic.
Después de 28 años y más de 200 000 lectores, Redacción sin dolor se ha convertido en un libro esencial para quienes desean redactar mejor. Aquí se aprende sin angustia desde los usos de la coma y el punto hasta que es y cómo se utiliza el pluscuamperfecto.

No importa si eres estudiante, profesor o autodidacta. Redacción sin dolor es tu mejor herramienta para resolver tus dudas respecto al idioma y para comunicarte mejor. Esta nueva edición forma parte de la Biblioteca Sandro Cohen, colección creada en homenaje a su autor. Las actualizaciones incluyen:

Un apartado dedicado a las oraciones copulativas, antes oraciones de predicado nominal.

Los seis pasos para pasar de voz activa a voz pasiva.

Un resumen al final de cada capítulo para facilitar el uso del libro como obra de consulta.

En la actualidad pasamos más tiempo escribiendo que hablando por lo que este manual continuará siendo un aliado para hacerlo cada vez mejor y en menos tiempo.




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Ponte las pilas
¿Tienes la idea perfecta para un emprendimiento que cambiará tu vida, pero no sabes cómo materializarla? Ponte las pilas te comparte los secretos de Lady Multitask con el fin de que pongas en marcha ese negocio que aparece en tu lista de metas por cumplir.

Ponerse las pilas requiere mucho esfuerzo. Para ello, Mercedes y Pilar Palomar han construido una guía que te ayudará a:

Encontrar tu propósito
Formalizar tu negocio
Analizar a la competencia
Aprovechar las redes sociales para explotar el potencial de tu producto
Realizar una buena propuesta comercial para conseguir inversión
Estos tips son parte de la fórmula del éxito con la que un pequeño grupo de Facebook se transformó en Lady Mall, el centro comercial digital, de mujeres para mujeres, más importante de América Latina. Y tú, ¿estás preparada para convertirte en la lady de tu emprendimiento?


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La disciplina marcara tu destino
Para conquistar el mundo, uno debe conquistarse primero a sí mismo: las emociones, las acciones y los pensamientos. Eisenhower dijo que la libertad es la práctica de la autodisciplina. Cicerón definió la virtud de la templanza como el esplendor de la vida. Sin límites ni autocontrol, no solo nos arriesgamos a no alcanzar nuestro potencial y a perder lo que hemos logrado, sino que, además, nos aseguramos una vida de humillación y miseria. En este nuevo libro, Ryan Holiday defiende la templanza como la virtud más importante. A lo largo de la historia ha recibido distintos nombres —autocontrol, disciplina…—, pero todos hacen referencia a lo mismo: a gobernar en lugar de ser gobernado; a establecer tus propios límites; a marcar tus propios hábitos. Todos los grandes de la historia han practicado esta forma de autodominio, desde la leyenda del béisbol Lou Gehrig, hasta la reina Isabel II, la escritora Joyce Carol Oates, el emperador Marco Aurelio y Martin Luther King Jr., ministro y líder del movimiento por los derechos civiles. En una época de excesos y desorden, la autodisciplina es ahora más necesaria que nunca. ¿Te atreves a cavar hondo para encontrarla? Y, más importante, ¿la usarás? Solo con autodisciplina podrás dirigir tu vida rumbo a la verdadera realización.



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El otro lado de la tristeza
Del otro lado de la tristeza apuesta por la aceptación, el perdón y la esperanza para hacer a un lado la negación, las ideas viejas sobre evitar el sufrimiento, pues el duelo es como un pantano helado que debemos cruzar para llegar a la aceptación, la calma, a una nueva relación con la persona que ya no está desde el recuerdo grato y la serenidad. En suma, Mario Guerra ofrece el libro más acertado de tanatología con las investigaciones más confiables y recientes, además de historias de vida inolvidables, siempre con un tono esclarecedor para darnos no sólo explicaciones concluyentes, sino también un consuelo invaluable.



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