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A dos pasos de la locura
Silvia Olmedo te dará las herramientas para que dejes las relaciones tóxicas, detectes tus errores y elijas lo mejor para tu vida.

¿Tu pareja psicópata te da celos y crea un triángulo amoroso para desequilibrarte? ¿Qué es la agorafobia? ¿Cuáles son los grandes enemigos de tu sexualidad? ¿Tu jefe te exige mucho o es un psicópata integrado? El día que me conoció me pidió casarse conmigo, ¿es bipolar o un romántico? ¿Soy demasiado perfeccionista o tengo un trastorno anancástico? ¿Cuál es la adicción más peligrosa? ¿La depresión se hereda?

¿Por qué si tengo un Trastorno Obsesivo Compulsivo me recetan un antidepresivo? ¿Por qué siempre tengo la sensación de que algo malo va a ocurrir? ¿Qué diferencia hay entre un psicópata y un psicótico?


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El libro de la alegria
Dos gigantes espirituales. Cinco días. Una pregunta atemporal.

El laureado Premio Nobel de la Paz, Su Santidad el Dalai Lama, y el arzobispo Desmond Tutu han sobrevivido a más de cincuenta años de exilio, a varias persecuciones e incluso a situaciones de desgarradora violencia. A pesar de sus sufrimientos o como ellos dirían, «gracias a ellos» son dos de las personas más alegres del planeta.

En abril del año 2015, el arzobispo Tutu viajó a casa del Dalai Lama en Dharamsala, India, para acompañarlo en la celebración de su ochenta aniversario. Aprovechando la ocasión se dispusieron a crear algo que, esperaban, se convirtiera en un regalo para otros. Mirando atrás en sus largas vidas se propusieron responder a una única y candente pregunta:¿Cómo podemos encontrar la alegría mientras afrontamos el inevitable sufrimiento de la vida?

En el transcurso de aquella semana, ambos intercambiaron historias, bromearon y compartieron sus prácticas espirituales. Tras esos días llenos de risas, y algunas lágrimas, estos dos héroes mundiales miraron en el abismo y la desesperación de nuestros tiempos y encontraron la manera de vivir una vida llena de alegría.

Este libro nos ofrece la inusual oportunidad de compartir con estos dos grandes hombres la sorprendente y original semana que pasaron juntos, desde el primer abrazo hasta la despedida final. Los escucharemos mientras exploran la naturaleza de la verdadera alegría y se enfrentan a todas sus barreras desde el miedo y el estrés y la rabia y el dolor hasta la enfermedad y la muerte y aprenderemos de sus «Ocho pilares de la alegría», que nos proporcionan recursos para una felicidad duradera.

El arzobispo nunca ha proclamado su santidad, y el Dalai Lama se considera a sí mismo un simple monje. En esta colaboración única, nos ofrecen las reflexiones de unas vidas llenas de dolor y desorden en medio de las cuales han sido capaces de descubrir un estado de paz, coraje y alegría que puede inspirarnos en nuestra propia vida.

El libro de la alegría no es solo una muestra de la profunda sabiduría de estos dos grandes líderes sino también de su humanidad, humor y pasión por la vida y los seres humanos.







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Agilmente
ÁgilMente es un libro sobre nuestro talento más preciado y único: la habilidad que tenemos para imaginar y ser más creativos. A través de estas páginas vas a desarrollar todo tu potencial, a entender los mecanismosde tus propios aprendizajes, a comprender cómo utilizar los sentidos, a ampliar tu memoria, a focalizar tu atención, a controlar las emociones negativas y a disfrutar de las positivas.

Déjate llevar en un viaje alucinante y divertido hacia lo más profundo de tu cerebro porque, una vez que lo conozcas, tu vida cambiará para siempre.




380.00 L 380.00 L 380.0 HNL Añadir al carrito
Vive in crescendo
Este es el último regalo de Stephen R. Covey para el mundo, su obra maestra. Vive in crescendo, escrito en coautoría con su hija Cynthia, es un texto inspirador y poderoso capaz de transformar vidas. Con un abanico de historias, los autores le compartirán el método más eficaz para mirar hacia el
futuro con esperanza, un futuro en el que podrá seguir creciendo y aprendiendo a cualquier edad. Esta es la herramienta con la cual será capaz de iluminar su vida y las de aquellos que le rodean.





580.00 L 290.00 L 290.0 HNL Añadir al carrito
Tu alma gemela eres tu
Las relaciones de pareja tienen la habilidad de infundir en la vida la magia de la intimidad y la conexión. Pero, para muchos, esa magia suele ser efímera. Una y otra vez, las relaciones no duran, o si lo hacen, quizá tampoco nos hacen felices. Y así, nos encontramos repitiendo ciclos, persiguiendo amores inalcanzables, pasando por alto nuestras necesidades para centrarnos en las de los demás o tratando de convertirnos en los salvadores de nuestra pareja… todo ello, mientras abandonamos a la persona que más nos necesita en este mundo: nosotras mismas.

Si te cuesta pasar página cuando una relación se termina, si sigues tropezando con la misma piedra una y otra vez, enganchándote a menudo a personas que no están emocionalmente disponibles, no creas que es porque hay algo malo en ti. Estos patrones suelen ser la señal de que, en algún momento de tu vida, aprendiste que debías sacrificarte a ti misma para conseguir que te amaran. En Tu alma gemela eres tú, la maestra espiritual y visionaria fundadora de la comunidad Rising Woman, Sheleana Aiyana, nos ofrece un mapa detallado para transformar nuestros patrones de relación y acabar de una vez por todas con el ciclo de autoabandono al que nos sometemos y en su lugar, avanzar hacia un camino de autodescubrimiento y luz. En las páginas de este libro aprenderás a construir una relación amorosa y segura contigo misma, a conectar con tu niña interior, a poner en duda tus creencias acerca del amor, a establecer límites saludables, a descubrir y celebrar tus deseos auténticos y a reconocer tus banderas rojas y tus banderas verdes en las relaciones.


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Elige no tener miedo
¡TU CONSEJERO DE BOLSILLO PARA AFRONTAR LOS MIEDOS CUMPLE DIEZ AÑOS!

INCLUYE UN CAPÍTULO EXTENDIDO, INFORMACIÓN
ACTUALIZADA Y DISEÑO RENOVADO.

Soportar un duelo no es tarea sencilla. Algunas personas quieren atravesar este proceso con un corazón de piedra, mientras otras optan por escucharlo y entregarse a todos los sentimientos y emociones que se generan. Pero hay un tercer grupo, quienes deciden que este dolor no los va a destruir, sino a convertir en mejores personas. Estos valientes requieren de una guía, un acompañamiento intelectual y emocional que les dé ese cariñoso empujoncito para reemprender su vida.
Elige no tener miedo es una guía útil para quienes han enfrentado la muerte, desaparición, suicidio o secuestro de un ser querido y tuvieron que encarar el miedo… el tremendo miedo al abandono. Este es un diálogo afectivo que no minimiza lo ocurrido, lo sitúa en la justa dimensión para que la mente que recuerda se conforte, y las emociones que rebasan actúen a favor.


460.00 L 460.00 L 460.0 HNL Añadir al carrito
Toxicos
Es posible que hace poco tiempo hayas terminado una relación tóxica o que estés considerando dejarla. En todo caso, debes ser consciente de que lo que sigue podría resultar difícil, ya sea que experimentes baja autoestima, o bien, que sientas rabia, traición o culpa. Incluso, es probable que no logres dar un cierre definitivo a la relación, o que no puedas alejarte por cuestiones logísticas o financieras.

Tus sentimientos son completamente normales, y se encuentra en tus manos liberarte para que puedas sanar y sentirte mejor. Con paciencia y empatía, la doctora Stephanie Sarkis te guiará por las causas del comportamiento tóxico, con la finalidad de que salgas fortalecido de una experiencia negativa y puedas seguir adelante.

Para salir de una relación tóxica, la autora propone, entre otros, los siguientes puntos:

Bloquear o limitar el contacto

Perdonarse a sí mismo

Marcar límites

Hablar con un profesional

Practicar el autocuidado

Prevenir: mantener alejadas a

las personas que nos dañan


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La brujula metabolica
¡Por fin en español, el gran libro del metabolismo en Europa!¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápidode lo que debería?El doctor alemán Ingo Frobse es especialista en deporte y experto entemas de salud y nutrición. Con sus conocimientos está revolucionando elbienestar de quienes tenemos más de 40 años.El doctor explica por qué el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qué descansar es la clave para que nuestras células se regeneren,además de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratospara mantener nuestra vitalidad. Entre sus principales recomendaciones,destaca: Vigilar la glucosa, que es una amenaza contra las células del sistema nervioso Reducir el uso de medicamentos, con ejercicio y buena alimentación Controlar el estrés, las arterias que conducen la sangre al corazón lo agradecerán y evitarás muchas enfermedadesEl metabolismo determina si conservamos vigor al envejecer o, por el contrario, si parecemos viejos aun siendo jóvenes. Si prefieres lo primero, La brújula metabólica será tu aliada.Vive mejor y más saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo.Mantenerme en movimiento da forma a mi vida profesional y personal. Quien me conoce sabe que, afortunadamente, nunca he olvidado cómo disfrutar de verdad: una rebanada de pastel Selva Negra, un tiramisú con mascarpone y uno que otro buen vino. Dr. Ingo Frobse


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Tu eres lo unico que falta en tu vida
El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y sobre todo porque funciona. Enseguida aporta resultados beneficiosos tangibles. Se trata de un manual de instrucciones bastante preciso de la condición humana. Describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que determinan porqué en general somos como somos.

Su gran aportación es que hace una radiografía del ego y del ser esencial para que seas más consciente de las luces y las sombras que habitan dentro de ti. También explica el proceso de transformación que has de seguir para liberarte de la jaula mental que tanto sufrimiento te provoca. Y está diseñado para que experimentes un orgasmo emocional. Es decir, un momento eureka que significa un punto de inflexión en tu vida. Tan solo existe un requisito para experimentarlo: ser radicalmente honesto contigo mismo mientras te miras en este espejo del alma.





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Puedo hablar de mi salud mental
¿Puedo hablar de mi salud mental! es el puente que quieren tender a todas las personas que intuyen que hay algo en su vida que falla, pero no se atreven a pedir ayuda. Su ejemplo, el de dos personas para las que la terapia ha sido fundamental, puede servir de impulso para quienes saben que deben arreglar algo en su cabeza, aunque no sepan bien lo que es.



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Ten un corazon de Maria en un mundo de Martas
Una invitación para toda mujer que siente que no es lo suficientemente piadosa... que no ama lo suficiente... o no hace lo suficiente. Hoy en día, la vida de una mujer no es realmente tan diferente a las de María y Marta en el Nuevo Testamento. Como María, anhelas sentarte a los pies del Señor... pero las demandas diarias de un mundo ajetreado no te lo permiten. Como Marta, amas a Jesús y realmente quieres servirle... pero luchas contra el cansancio, el resentimiento y sentimientos de insuficiencia.

Entonces llega Jesús, justo a tu ajetreada vida de María/Marta, para extenderte la misma invitación que hizo, hace mucho tiempo, a las dos hermanas de Betania. Jesús te invita con ternura a elegir “la mejor parte”: una vida alegre, de cercanía a él, que desembocará de manera natural en servicio.

¿Cómo puedes hacer esta elección? Con su novedosa aproximación a la historia de la familia recogida en la Biblia y sus estrategias creativas y prácticas, Joanna muestra cómo todas nosotras, Marías y Martas por igual, podemos acercarnos más al Señor, profundizar nuestra devoción, fortalecer nuestro servicio y hacer todo ello con menos estrés y mayor alegría.





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Que puedes esperar cuando estas esperando
La Biblia del Embarazo en las Américas, completamente nuevo y revisado.

Con más de 21 millones de ejemplares vendidos, sigue siendo el recurso más confiable para quienes tienen bebés en camino. Repleta de datos imprescindibles, consejos prácticos y fáciles de seguir, reflexiones realistas y una gran cantidad de información tranquilizadora, esta guía esencial presenta lo último sobre los exámenes médicos prenatales, qué medicamentos son seguros y las opciones para dar a luz.

También aborda en detalle el estilo de vida de la embarazada: la alimentación, el consumo de café, el ejercicio físico, el trabajo, el sexo, los viajes, la belleza, el cuidado de la piel y más. ¿Tienes síntomas de embarazo desagradables? Encontrarás soluciones para todos ellos. ¿Esperando los múltiples? Hay un capítulo dedicado al tema. ¿Vas a ser papá? Este libro también es para ti. Con cientos de preguntas respondidas—"¿Cómo puedo comer por dos si tengo tantas náuseas que apenas puedo comer para mí misma?,” “¿Cuáles son mis derechos en el trabajo?,” y “¿Deberíamos dar una fiesta para revelar el sexo del bebé? ¿Debo pedir que me hagan una ecografía 4-D?”—este libro es la fuente de información que has estado buscando.




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El diario de la felicidad
Un bonito diario ilustrado e interactivo para que llenes tus días de alegría y explores tu mundo interior.

Este diario creativo está repleto de frases empoderadoras, mantras, ejercicios prácticos y consejos que te animarán a reflexionar sobre lo que te hace feliz y te inspirarán a sacar partido a tu felicidad de manera consciente.

Desarrolla hábitos saludables para potenciar tu bienestar y concéntrate en el aquí y el ahora en estas páginas llenas de ilustraciones preciosas que te ayudarán a focalizar tu atención en lo positivo. Aprovecha el poder de la creatividad para ser feliz.




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Del otro lado de la tristeza
¿Qué nos estanca en el sufrimiento cuando perdemos a un ser amado? ¿Por qué todo parece una pesadilla interminable? ¿Qué puede ayudarnos para atravesar el pantano de la tristeza? ¿Es posible ser felices después de esta tormenta?

Sí, sí es posible y la mejor orientación nos la ofrece Mario Guerra en este libro íntimo, cálido y profundamente sincero. Esta obra comparte respuestas efectivas a las inquietudes más frecuentes cuando vivimos la muerte o desaparición de un ser amado, y brinda una guía insuperable y desmitificadora de las percepciones tradicionales relacionadas con el fallecimiento de un ser muy cercano, el propósito es hacernos comprender que el duelo no se supera: se aprende a vivir con la ausencia, además, sí podemos llorarle y hablar con nuestro ser querido en cualquier momento si esto afirma una relación simbólica marcada por el amor y el entendimiento.

Del otro lado de la tristeza apuesta por la aceptación, el perdón y la esperanza para hacer a un lado la negación, las ideas viejas sobre evitar el sufrimiento, pues el duelo es como un pantano helado que debemos cruzar para llegar a la aceptación, la calma, a una nueva relación con la persona que ya no está desde el recuerdo grato y la serenidad. En suma, Mario Guerra ofrece el libro más acertado de tanatología con las investigaciones más confiables y recientes, además de historias de vida inolvidables, siempre con un tono esclarecedor para darnos no sólo explicaciones concluyentes, sino también un consuelo invaluable.





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El diario del bienestar
Un bonito diario ilustrado e interactivo que nos anima a aprovechar el poder de la creatividad para cuidar nuestro bienestar.

Sumérgete en este precioso diario creativo para fomentar tu capacidad de introspección y reducir el estrés. En sus páginas encontrarás actividades, láminas para colorear, ideas para dibujar, citas para inspirarte, ejercicios de mindfulness, consejos y espacio para apuntar tus pensamientos, sentimientos y experiencias.

Aprende a valorar tu tiempo y tu atención, y descubre la creatividad como herramienta de relajación y autocuidado. Explora tu mundo interior cada día y en cualquier parte con este cuaderno único y lleno de belleza.




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Asi es la puta vida
El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado.

Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurús baratos que intentan hacerte creer que «si quieres, puedes»; de los crypto bros que te harán millonario sin trabajar y de los que te dicen que seas tu propio jefe mientras se graban en la piscina de la casa de sus padres.

Aquí no encontrarás recetas mágicas ni los cinco pasos que tienes que seguir para SER FELIZ. Eso se lo dejo a los que se quieren aprovechar de ti.

En este libro te voy a contar lo que para mí es la vida de verdad, sin edulcorantes ni azúcares añadidos; la jodida (y maravillosa) lucha que tienes que librar cada día para poder disfrutar y realizarte. La vida te dará una buena somanta de hostias, eso es inevitable, pero de ti depende levantarte y seguir guerreando. Vale la pena, te lo aseguro.




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Ligereza
Deja atrás el pasado, conecta con el presente y expande el futuro un plan de compasión radical para ir hacia dentro y aliviar la pesadez que nos impide sanarnos a nosotros mismos y al mundo.

Avanzar hacia tu sanación es posible desde el aprendizaje de la autocompasión hasta la liberación y madurez emocional. abordar con honestidad las ansiedades y los miedos de los que sueles huir te ayudará a eliminar la tensión, a aligerar la mente y a reconectar con el hoy. verás que, mientras te fortaleces y amplías la autoconciencia, el mundo que te rodea se volverá más acogedor, brillante, y serás capaz de aportar armonía a quienes te acompañan en este viaje.

Elige el camino que te ilumina el que sabes en el fondo que es la opción correcta deja de escuchar las dudas empieza a conectar con el valor no dejes que la idea de la normalidad se interponga en el camino puede que el camino no sea fácil pero sabes que las grandes cosas requieren esfuerzo apóyate en tu determinación apóyate en tu misión
apóyate en tu verdadero yo.


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Las 8 reglas del amor
Nadie nos enseña a amar y es por ello que, a menudo, nos vemos inmersos en relaciones amorosas cuyos únicos modelos son las películas románticas y la cultura pop. Jay Shetty se aleja de este concepto de amor etéreo, una mera colección de clichés, y establece los pasos específicos para desarrollar las habilidades que nos ayudaran a vivir y cuidar nuestro amor de la mejor forma posible.

Inspirándose en la antigua sabiduría védica y en la ciencia moderna, Shetty nos comparte sus ideas sobre cómo definir el amor, cómo evolucionar en pareja o, incluso, cómo romper una relación y empezar otra. Jay Shetty nos muestra cómo evitar las falsas promesas y las relaciones que no son para nosotros.

Al aplicar estas ocho reglas del amor de Jay Shetty aprenderemos a amar a nuestra pareja, al mundo y también a nosotros mismos



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Revelando el Apocalipsis
El Apocalipsis se escribió porque Dios quería que supiéramos lo que nos depara el futuro. Para los cristianos, las verdades proféticas que contiene aportan sabiduría, seguridad y discernimiento; pero para los no creyentes el Apocalipsis es una súplica para recibir la gracia divina mientras aún sea posible.

El autor bestseller Amir Tsarfati examina lo que da a conocer el Apocalipsis sobre el final de los tiempos y más allá. Guiado por enseñanzas accesibles que permiten a las escrituras hablar por sí mismas, observarás más de cerca:

• La línea de tiempo que experimentarán los creyentes y no creyentes antes, durante y después de la tribulación.

• El plan que el Señor preparó específicamente para el pueblo de Israel al final de los tiempos.

• Exhortaciones, retos y advertencias que Jesús mismo dio para prepararnos para Su regreso.

Revelando el Apocalipsis aporta una mirada esclarecedora hacia lo que está por venir para todos en los últimos tiempos, ya sea en el cielo o en la tierra. ¿Estás preparado para lo que se avecina?






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Las mujeres de la Biblia nos hablan
En Las mujeres de la Biblia nos hablan, Shannon Bream, del canal Fox News, expone la vida de dieciséis de estas mujeres bíblicas, organizándolas en pares y contrastando sus caminos. Al vincular sus historias, Shannon nos ayuda a reflexionar no solo sobre el significado de la vida de cada una, sino cómo se relacionan entre sí y con nosotros.

Desde las pastoras del Israel antiguo que ayudaron a criar a los futuros líderes del pueblo de Dios, hasta las valientes primeras cristianas, la narrativa de la Biblia nos ofrece diversos personajes femeninos vívidos y fascinantes. En sus vidas podemos observar una lucha común por resistir la amargura, el desamparo y el orgullo, y por encontrar en cambio su verdadera identidad a través de la fe, la esperanza y el amor. Al estudiar a estas heroínas de la fe podemos encontrar la sabiduría y las señales para navegar mejor nuestro propio viaje en la fe.

Las mujeres de la Biblia nos hablan detalla las lecciones que podemos aprender del valor de Esther, de la esperanza de Hannah, de la audacia de Rahab y de la fe de María. Al ampliar la historia personal de cada mujer, Shannon nos ofrece una interpretación más profunda de todas ellas, así como la sabiduría y la perspectiva para transformar nuestras vidas hoy.




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