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5 minutos con Jesus

En este mismo instante, Dios le ofrece el don de su presencia.

¡Usted lleva una vida agitada! Hacer malabares para dedicarle tiempo a su familia, el trabajo y la iglesia solo demuestra que sus días están copados. Usted desea pasar tiempo en la Palabra de Dios, pero el ajetreo de la vida no se lo permite.

¿Qué pasaría si, aun con todo esto, usted invirtiera cinco minutos de su tiempo para que cada día cobrara significado? Con honestidad y un gran sentido del humor, la reconocida autora Sheila Walsh le ayudará a hallar la perspectiva en medio de su ajetreada vida.

Cada día encontrará un poderoso devocional, el alimento que servirá de guía y la Palabra adecuada para nutrir su vida, sostenerle y recordarle que Dios está a su lado. Estos cinco minutos con Jesús pueden convertirse en el momento más plácido y significativo de su día.

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Tengo un plan. Lo que ellos saben y tu no

DOS CHICOS, DOS MICRÓFONOS Y MUCHA CURIOSIDAD.

Lo que vas a encontrar en este libro es una caja de herramientas prácticas para mejorar, día a día, tu salud física y mental, tus relaciones y tu economía. Más de doscientas personas han pasado por Tengo un Plan y nos han permitido reunir todas estas claves. Te ofrecemos 39 principios de los mayores expertos en cada área, sintetizados con el objetivo de que los apliques fácilmente en tu rutina. Si consigues hacer tuyo uno de estos principios y que tu vida sea un poco mejor, para nosotros ya habrá merecido la pena.

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Un matrimonio de bendicion

¿Puede el matrimonio, realmente, ser un paraíso terrenal? La verdad es que cosechamos lo que sembramos. En las primeras etapas del matrimonio, usted cosecha lo que sembró en su cónyuge antes de decir, “sí, acepto…” Ahora, tiene la oportunidad de sembrar prometedoras semillas de amor que, sin duda, traerán una cosecha de bendiciones.

Ya sea que, si usted está en un matrimonio con problemas o en un buen matrimonio, este libro le ayudará a lograr el matrimonio de bendición que Dios ha diseñado para usted y su cónyuge. Dios no quiere que usted se pierda el camino que lleva a la bendición. Las claves para llegar al corazón de su cónyuge y el mapa que conduce a la felicidad en su hogar, los hallará discretamente insertados en las páginas de Su Palabra.

Robert y Debbie Morris abren su corazón y su vida, revelando las historias y compartiendo los principios que los guiaron hacia Un matrimonio de bendición.

Robert y Debbie Morris examinan las siguientes claves:

· Poseer intimidad que comunica
· Superar obstáculos a la comunicación
· Honrar de palabra y de hecho
· Poner orden en el caos
· Edificar una relación de pacto
· ¡Y mucho más!

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Hijo de Hamas

Un apasionante relato de terror, traición, intriga política y dilemas inconcebibles.

LA IMPRESIONANTE HISTORIA REAL DE UN MIEMBRO DE HAMÁS QUE RECHAZÓ SU DESTINO VIOLENTO… Y AHORA LO ARRIESGA TODO PARA PONER AL DESCUBIERTO LOS SECRETOS MEJOR GUARDADOS Y MOSTRARLE ASÍ AL MUNDO UN CAMINO PARA LA PAZ.

Desde pequeño, Mosab Hassan Yousef ha tenido acceso a los entresijos del letal grupo terrorista Hamás. Como hijo mayor y aparente heredero de Sheikh Hassan Yousef, miembro fundador de Hamás y su líder más popular, el joven Mosab ayudó a su padre durante años en actividades políticas mientras se preparaba para seguir sus pasos. Pero todo cambió cuando, en vez de eso, Mosab abrazó las enseñanzas de otro famoso líder de Medio Oriente. Lo que aprendió cambió su vida y pudo alterar el curso del futuro de su país… para siempre. En Hijo de Hamás, Mosab revela nueva información acerca de la organización terrorista más peligrosa del mundo y desvela la verdad acerca de su propio papel secreto, la angustiosa separación de su familia y su patria, sus peligrosas decisiones y su fe en que el mandato de «amar a tus enemigos» es el único camino para la paz en Medio Oriente.

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Un año con Dios al amanecer: 365 devocionales para vivir el Padre Nuestro

Cada día, Un año con Dios al amanecer nos conduce hacia la fortaleza, la sabiduría y la aventura espiritual de vivir el Padrenuestro.

“Mañana tras mañana me despierta y abre mi entendimiento a Su voluntad.” —Isaías 50:4

Cuando elegimos darle al Señor nuestros primeros momentos de la mañana, Él muchas veces nos entrega a cambio sorpresas y nos deleita. Un año con Dios al amanecer es una simple ofrenda matutina de ánimo que te ayudará a empezar tu día con el Señor y a reflexionar en una de las oraciones más hermosas que nos han dado en la Palabra de Dios: El Padrenuestro.

Cada escritura diaria sigue uno de los siete principales temas del Padrenuestro y está formada por tres secciones: la Palabra, una Escritura incluida para meditar; el Pensamiento, una reflexión sobre la Escritura o el tema del día, y una Oración, una plegaria que se ofrece para entrar en conversación con el Señor.

Adéntrate en las profundidades de las Escrituras y construye tu conexión personal con Jesús. Un año con Dios al amanecer te dará un tiempo dulce para meditar sobre las promesas de Cristo. Fortalecerá tu vida de oración y te ayudará a crecer en tu amor por el Señor y tu comprensión de Él.

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Reactiva tu sistema nervioso

¿Sufres ansiedad? ¿Quieres aprender a regular tu estrés y dolor y volver a sentirte llena de energía y bien en tu cuerpo? Descubre el poder del sistema nervioso y aprovéchalo para transformar de forma radical tu salud.

El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicológico y físico. Si su función está bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias más comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño o recuperarnos de una herida o un trauma.

Jessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiología, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado.

Aprende cómo a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud física y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado anímico envidiable y más energía.

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Mente de mono, cerebro de vaca

Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental.

Por el mayor experto en ansiedad de España.

Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, también han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a él.

Aprender a gestionar los pensamientos, y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Rubén Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su método contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.

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Despierta tu gratitud

UN LIBRO DE JOURNALING PARA AUMENTAR EL BIENESTAR Y LA CONFIANZA EN UNO MISMO, DE UNA FORMA AMENA Y CREATIVA

«La gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás», decía Cicerón, y no andaba lejos de lo que está demostrando la neurociencia. Se ha comprobado que tomarse un tiempo para agradecer tiene beneficios para la salud. La gratitud va acompañada de más optimismo, menos ansiedad, aumento de la autoestima y el equilibrio social.

Ana Vega ofrece al lector este diario práctico lleno de ilustraciones y detalles para que pueda cumplimentarlo y, también, encontrar momentos de agradecimiento a lo esencial, a la naturaleza, a las emociones, a los espacios y a un sinfín de detalles que solemos obviar y que conviene no solo identificar, sino apreciar. Además, incluye una rueda para que conozca todo el rango de emociones, un pequeño parón guiado cada tres meses para que integre lo que va experimentando, frases inspiradoras y un sinfín de cosas más con las que garantizar que, con solo cinco minutos al día, podrá mejorar su vida.

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Autoayuda El gran clasico victoriano del crecimiento

La confianza en uno mismo es el primer paso hacia el éxito.

Samuel Smiles escribió Autoayuda en 1859 como la guía más completa para lograr una vida plena, y de inmediato se convirtió en un fenómeno de ventas, con más de dos millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Considerada por muchos la primera obra de crecimiento personal de a historia, este libro recoge la esencia del pensamiento victoriano y liberal, cuya influencia ha perdurado hasta nuestros días.

A lo largo de sus páginas, Samuel Smiles desarrolla los principios para alcanzar todo nuestro potencial. A través del ejemplo de personajes históricos de distintos ámbitos, nos muestra la importancia de trabajar duro y ser perseverante en cualquier campo si queremos aspirar a llegar lejos.

Una enseñanza que, aún hoy en día, mantiene toda su vigencia. Porque, en el fondo, el verdadero éxito no es acumular riquezas, sino aportar valor en el mundo.

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Batallas silenciosas

En el silencio de lo no dicho, en el rincón más recóndito de nuestro ser, se libran batallas de proporciones épicas. Batallas silenciosas nos sumerge en la intrincada travesía por entender y conquistar esos conflictos ocultos que cada uno lleva consigo, pero que pocos o nadie más sabe.

Con una prosa envolvente y una sinceridad arrolladora, David Scarpeta nos invita a reconocer las luchas que todos enfrentamos, sea en la mente, las emociones, el cuerpo o el espíritu.

A lo largo de este libro, se despliega una serie de herramientas, basadas en los principios bíblicos, destinadas a ayudar al lector a vencer sus conflictos internos. Estos conflictos, que abarcan desde la esfera mental y emocional hasta el ámbito físico y espiritual, podrían parecer insuperables si no fuera por la sabiduría inmutable y el poder transformador que Dios ofrece.

Cada capítulo, cuidadosamente conectado con el siguiente, es un campo de batalla donde se identifica un enemigo, pero también se descubre un "armario" repleto de armas divinas listas para ser utilizadas. Además, encontrarás una "trinchera", un espacio seguro para compartir y reflexionar, facilitando así un camino hacia la victoria en esas batallas silenciosas que tanto estruendo causan en nuestro interior.

Batallas silenciosas no solo es una lectura; es una experiencia transformadora que incluye:

- Herramientas prácticas extraídas directamente de las Escrituras para promover un bienestar integral
- Herramientas prácticas encontradas en las Escrituras para poder tener una vida saludable integral.
- Recursos espirituales que le ayudarán a filtrar y potencializar sus pensamientos con base en la Palabra de Dios
- Tareas prácticas que le ayudarán al lector a aplicar principios «fuera de lo común» que fortalecerán su relación con Dios, consigo mismo y con los demás
- Un mapa de ruta espiritual que podrá repetir cuando lo necesite para tener sanidad y liberación

Prepárate para calzar tus botas y adentrarte en el campo de batalla. Con Batallas silenciosas, tus ojos serán abiertos a una realidad diferente, una donde el entendimiento y la fe se entrelazan para revelarte el vasto arsenal que Dios ha puesto a tu disposición.

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Psicologia: ideologia y ciencia

Todo visitante asiduo de librerías puede recordar las tapas y los autores de dos buenas decenas de volúmenes titulados “Psicología” o “Introducción a la psicología”. Si es asiduo en la lectura de tales obras puede pensar que ellas discrepan sólo en detalles pero coinciden en lo fundamental, es decir, en lo atinente a objeto, métodos, modos de explicación y técnicas de la psicología.

Psicología: ideología y ciencia coloca al discurso de la psicología oficial en la mira del arma de la crítica epistemológica y muestra que el edificio construido y habitado por esa psicología carece de cimientos científicos y se desmorona al poner a prueba su solidez. En una frase, que la psicología académica es ideología. Conclusión desoladora pero necesaria: tras alcanzarla cabe preguntarse por las bases científicas de una psicología posible. En esa perspectiva, Psicología: ideología y ciencia esboza una teoría de la sujetación que, pasando por encima de un estrecho familiarismo microsociológico, ubica al psicoanálisis en el materialismo histórico sin afectar a su especificidad.
Psicología: ideología y ciencia, un título para sugerir que la psicología es campo de batalla. Allí se enfrentan un sistema de ideas consagradas por el reconocimiento oficial y una teoría en proceso de construcción.

Psicología: ideología y ciencia es toma de partido en este combate que no podrá zanjarse mediante desagües eclécticos y que terminará, cuando estén dadas las condiciones históricas, con la ubicación de la ideología psicológica como materia prima para el conocimiento científico.

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El niño en la familia

Las relaciones entre niños y adultos suelen ser complicadas.Los adultos sentimos la responsabilidad de moldear a los pequeños según nuestros valores, y pretendemos que se adapten al mundo real, el de los grandes. ¿Y cuántas veces chocamos con nuestra propia frustración al encontrarnos con lo que interpretamos como berrinches y caprichos? En realidad, ¡solo hemos equivocado nuestro papel!

Maria Montessori despliega en este libro los lineamientos de una verdadera escuela para padres y enseña cómo descubrir, con amor y confianza, los talentos que hay en los niños. En estas páginas, el método Montessori se traslada desde el aula a la vida cotidiana para, entre las paredes del hogar, procurar el objetivo de criar hijos independientes. Este camino comienza cuando padres y educadores comprendemos que los niños no son un material al cual debemos dar forma, sino personas que deben encontrar sus propios proyectos de vida. El desafío es reconocer a cada uno y acompañarlo para que logre desarrollar sus capacidades sin limitaciones. El niño en la familia enseña paso a paso cómo brindar un entorno doméstico seguro, positivo y sereno en el que los chicos puedan manifestar con virtuosismo su carácter y su creatividad.

Este libro, que reúne conferencias pronunciadas en Bruselas en 1923, expone con sencillez y empatía los principios fundamentales del método que revolucionó la pedagogía en el mundo entero y se convirtió en un fenomenal éxito. Un elocuente manifiesto por la educación sana y natural desde los primeros días.

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Lidera

Este nuevo libro de Dale Carnegie, basado en su Modelo de Éxito en Dirección y Principios de Relaciones Humanas, ofrece herramientas para enfrentar los desafíos de la gestión, fomentando un cambio de mentalidad y comportamiento hacia un liderazgo más positivo y seguro. Proporciona consejos prácticos, estrategias y ejemplos reales de líderes destacados, con el objetivo de empoderar a los lectores para que descubran su potencial y se conviertan en guías excepcionales. Según Carnegie, el éxito de un equipo depende de una conducción efectiva, crucial en un mundo en constante cambio.

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Vivir en la luz

El Yoga Real es la más elevada e importante de las tradiciones del yoga: un camino de transformación personal que lo abarca todo y que va más allá de cualquier enfoque de bienestar y sanación que exista hoy en día. Sea lo que sea que estés haciendo para mejorar tu vida, el Yoga Real puede aportarte más de todo lo que deseas; lleva cada experiencia, por pequeña que sea, a la luz. Al aprender a vivir en la luz, aceptas deliberada y conscientemente tu verdadero yo como un ser de posibilidades infinitas, sin las trabas de la preocupación o la duda.

En su nuevo libro, el autor de bestsellers internacionales Deepak Chopra y Sarah Platt-Finger, directora de yoga en Chopra Global y cofundadora de ISHTA Yoga, nos muestran el revelador camino para la autorrealización, la dicha y la plenitud. Combinando un programa práctico de seis semanas que te ayudará a romper hábitos y sistemas de creencias limitantes con una exploración en profundidad de posturas de yoga accesibles para todos los niveles de habilidad, Deepak y Sarah revelan la manera definitiva para unir la mente, el cuerpo y el alma.

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La ciencia de la felicidad

Siete lecciones sencillas pero poderosas para derribar los obstáculos mentales que se interponen en tu camino hacia el bienestar.

Todos queremos ser más felices, pero a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Cuando estamos demasiado enfrascados en nuestras cabezas, nos obsesionamos con nuestros defectos, nos comparamos con otros y no logramos ver todo lo bueno que hay en nuestras vidas.

En La ciencia de la felicidad, el prestigioso psicólogo y experto en felicidad Bruce Hood demuestra que la clave para ser feliz no es el autocuidado, sino la conexión. Para romper los patrones de pensamiento negativo y volver a conectar con las cosas que realmente importan, nos presenta siete lecciones sencillas pero poderosas.

Cambia tu ego
Evita el aislamiento
Rechaza las comparaciones negativas
Sé más optimista
Controla tu atención
Relaciónate con los demás
Sal de tu cabeza

Basado en décadas de estudios de neurociencia y psicología del desarrollo, La ciencia de la felicidad reescribe todo lo que sabíamos sobre las raíces del bienestar y los obstáculos que se interponen en nuestro camino hacia él. Con lecciones prácticas y claras a lo largo de todo el libro, el profesor Hood demuestra cómo podemos aprovechar los hallazgos de esta ciencia para reprogramar nuestro pensamiento y transformar nuestras vidas.

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Descubre tu tipo de menopausia

La doctora Heather Hirsch, experta en salud femenina y menopausia, nos descubre los seis tipos de menopausia que existen y nos presenta una estrategia personalizada para cada uno de ellos con el fin de recuperar nuestro bienestar y nuestra concentración.

A pesar de la cantidad de mujeres que continuamente entran en la menopausia, esta etapa sigue siendo un territorio inexplorado. No obstante, la doctora Heather Hirsch está decidida a cambiar esta situación.

Descubre tu tipo de menopausia es una completísima guía que incluye ejercicios, dietas y estrategias para recuperar nuestra concentración y hacer de la menopausia una etapa natural de la madurez, en lugar de una montaña rusa de síntomas y molestias inesperadas. Con esta obra aprenderemos a identificar cuál es nuestro tipo de menopausia —Precoz, Repentina, A toda máquina, Con efectos mentales, Aparentemente eterna o Silenciosa— para que podamos controlar sus efectos de manera eficaz.

Esta obra también incluye respuestas a las preguntas sobre si es necesaria o no una terapia hormonal sustitutiva, qué hacer si nuestra menopausia es una combinación de varios tipos y cómo adaptarnos a los cambios en nuestra vida sexual, entre otras. Asimismo, descubriremos los consejos y trucos del grupo de las amigas y de las pacientes de la doctora Hirsch.

La doctora Hirsch nos ayuda a poner orden a toda la información y a abordar los retos físicos y emocionales de este periodo y, en Descubre tu tipo de menopausia, nos proporciona soluciones personalizadas basadas en sus años de experiencia para que podamos sentirnos estupendamente en la madurez y después.

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Sin preocupaciones con Epicteto

Un pequeño libro que nos ayuda a vivir sin preocupaciones y más plenamente de la mano de un coach muy especial: el filósofo Epicteto.

¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? ¿Te preocupan tu trabajo, tus relaciones y tu salud? ¿Quieres saber cómo manejar situaciones estresantes? ¿Qué tal si pudieras recibir consejos del gran filósofo Epicteto?

En este libro, descubrirás 79 preguntas sobre la vida y las respuestas de Epicteto, adaptadas a un lenguaje moderno y fácil de entender. Los autores incluyen reflexiones psicológicas que te ayudarán a profundizar en los mensajes y a tener una actitud más tranquila ante la vida. Cuando te preocupas en exceso por todo, te culpas por las cosas que te pasan y sientes demasiado estrés en el trabajo, el amor, la familia o la salud, estos mensajes te ayudarán a ganar perspectiva y a elevar tu consciencia. Y no solo eso, sino que también te permitirán descubrir nuevas formas de pensar y actuar ante situaciones que antes te parecían imposibles de manejar.

Una guía práctica y amena que te permitirá acceder a la sabiduría de uno de los filósofos más importantes de la historia y aplicarla a tu vida cotidiana de una manera efectiva y transformadora.

¡Deja que Epicteto te acompañe en tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria!

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Hygge work

Descubre cómo aplicar las herramientas del Hygge en tu trabajo y tu vida cotidiana.

¿Te has preguntado alguna vez por qué los daneses son tan felices, incluso en el trabajo? Meik Wiking, autor del bestseller Hygge, la felicidad en las pequeñas cosas, regresa con una guía fresca y moderna para encontrar la felicidad en nuestro entorno laboral.

En Hygge Work, nos lleva a un viaje a través de los principios clave que hacen del ambiente laboral danés uno de los más satisfactorios del mundo. Desde la alegría de trabajar y el sentido del propósito hasta la importancia de la flexibilidad y la conexión.

Un análisis profundo y accesible sobre la redefinición del éxito, el mito de la conciliación entre trabajo y vida personal, y el futuro del bienestar laboral.

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Despreocupate por lo que otros piensen de ti

Una guía para vivir la vida bajo tus propios términos

Si la sola idea de pensar en lo que las personas puedan decir de ti te
estresa y te frena, quizá sufras de fopo.

La primera regla para ser dueño de tu vida y vivirla bajo tus propios términos es superar uno de los mayores obstáculos del potencial humano: el miedo a las opiniones de los demás (fopo: Fear of People´s Opinions). Este libro es una guía que te ayudará a transformar esa voz interior negativa que te dice «No puedes» o «No eres lo suficientemente bueno» en una que te dotará de la confianza para perseguir cualquier cosa que te propongas.

De la mano de Michael Gervais, prestigioso psicólogo especializado en el desempeño óptimo de las personas, reconocerás los peligros de dejarte dominar por las opiniones ajenas, al tiempo que podrás mejorar tus fortalezas y desarrollar una filosofía personal que te permita superar los límites de tu mente.

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La edad dorada

Por mucho tiempo nos han hecho creer que cumplir 40 es el comienzo de la decadencia, pero nada más distante de la realidad. A medida que envejecemos, la inteligencia emocional crece, tenemos mayor libertad financiera y las opiniones ajenas nos importan menos. Lejos de ser una crisis, esta etapa puede ser una oportunidad para reinventarte y empezar la mejor fase de tu vida.

Chip Conley, CEO de la Academia de Adultos Mayores Modernos, te muestra cómo dejar atrás esas creencias antiguas y con ello aprovechar al máximo esta edad. A través de cinco pilares clave —físico, emocional, mental, espiritual y vocacional—, descubrirás que entrar a los 40 (y más) es una oportunidad para aprender de nuevo, reflexionar sobre quién eres y, lo más importante, entender que el secreto de la vida no es acumular años, sino evolucionar y crecer por dentro.

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