tienda

  2. Libros en Español
  3. Desarrollo Humano
Ordenar por
Filters
Quick Filter
Categorías
Criar con salud mental
La doctora María Velasco, la psiquiatra y psicoterapeuta especialista en niños y adolescentes más conocida dentro y fuera de las redes, nos propone un libro para ayudar a padres y madres a criar a sus hijos y a cuidar de su salud mental. Una crianza más sana y con sentido es posible.

En Criar con salud mental, la doctora María Velasco, experta en psiquiatría infantojuvenil, se ofrece a acompañarnos en la difícil y fascinante tarea de ser madres y padres y responde a varias preguntas: ¿Qué es ser padre y madre?, ¿qué es la infancia?, ¿qué es la crianza?, ¿qué necesidades emocionales tienen nuestros hijos?, ¿cómo lograr un buen apego?, ¿qué conflictos emocionales se nos activan con la maternidad y la paternidad?, ¿a qué dificultades se enfrentan los padres y madres de hoy?, ¿cómo lograr que nuestros hijos se conviertan en adultos mentalmente sanos y resilientes?, ¿es posible educar de forma serena?

Actualmente vivimos en una sociedad que no permite ni a los padres y madres ni a los hijos vivir una infancia y una adolescencia mentalmente sanas. La soledad y la falta de ayuda, así como las exigencias sociales son algunas de las causas de que los padres y las madres no puedan satisfacer las necesidades de los niños y los adolescentes. De hecho, muchas veces son las necesidades y exigencias de los adultos las que acaban invadiendo la infancia de los más pequeños de un modo pernicioso que no favorece que crezcan y se construyan como personas.

Una guía clara y esperanzadora para que los padres y madres actuales consigan interiorizar un tipo de crianza sana, ponerla en práctica y cuidar de su mayor regalo: el amor incondicional de los hijos.





610.00 L 610.00 L 610.0 HNL Añadir al carrito
Dopamina
Una historia de placer y euforia, amor y adicciones, locura y creatividad a través del prisma de la molécula que domina el mundo.

¿Por qué nos obsesionamos con las cosas que queremos y nos aburrimos cuando las conseguimos? ¿Por qué la adicción no es una cuestión moral? ¿Por qué el amor pasional se convierte tan rápidamente en desinterés? ¿Por qué casi todas las dietas fracasan? ¿Por qué vivimos pegados a las redes sociales? ¿Por qué algunas personas son liberales acérrimos y otras, conservadores extremos? ¿Cómo logramos mantener la esperanza, incluso en los tiempos más oscuros? La respuesta reside en una simple sustancia química de nuestro cerebro: la dopamina.

La dopamina es la sustancia que permitió que nuestros ancestros pervivieran. Hoy en cambio, es la responsable de nuestro comportamiento, adicciones y del progreso humano. Es la molécula del deseo, la que controla nuestros impulsos y la que nos incita a buscar siempre nuevos estímulos. La dopamina es la causante de que un trabajador ambicioso lo sacrifique todo en pos del éxito, o que pongamos en riesgo nuestra relación más preciada por una noche de sexo con un desconocido. Por un lado nos sirve de motivación para superarnos a nosotros mismos. Por el otro, nos lleva a arriesgarlo todo y fracasar en el intento.

Para la dopamina lo importante es conseguir algo, cualquier cosa, con tal de que sea nueva. Una vez tenemos claro el papel que juega en nuestra vida, podremos entender de una manera revolucionaria por qué nos comportamos como lo hacemos en el amor, los negocios, la política o la religión. Entender la dopamina nos ayudará a predecir nuestro comportamiento. Pero también el de los demás.






610.00 L 610.00 L 610.0 HNL Añadir al carrito
La teoria Let Them
Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller de The New York Times.

¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.

Con un estilo cercano y práctico, la autora comparte historias personales, investigaciones clave y aprendizajes de expertos en psicología, neurociencia y desarrollo personal. Este libro te ayudará a liberarte de lo que no puedes controlar y a centrarte en lo que realmente importa: tu bienestar, tus metas y las relaciones que enriquecen tu vida.

No solo te invita a abandonar las opiniones, juicios y dramas que te limitan, sino que también te da herramientas concretas para construir una vida más auténtica, segura y feliz y que encuentres tu propio poder personal.

Con este libro descubrirás cómo diseñar una vida que te inspire y te permita alcanzar todo tu potencial para dar el siguiente gran paso hacia la vida que siempre has deseado.





660.00 L 660.00 L 660.0 HNL Añadir al carrito
El camino del despertar
¿Dónde están los límites de lo posible?

Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.

Para guiarnos, el autor se vale de la metáfora del Camino del Héroe, conectándolo con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos.

Un viaje de descubrimiento y transformación para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.





530.00 L 530.00 L 530.0 HNL Añadir al carrito
Optimismo practico
Descubre el cambio de mentalidad que te ayudará, desde un enfoque realista, a vivir con plenitud y alegría en un mundo imperfecto y turbulento.

¿Cómo logran algunas personas salir adelante a pesar de enfrentarse a grandes desafíos vitales? ¿Cómo podemos optimizar los aspectos de nuestra vida sobre los que tenemos control y, al mismo tiempo, protegernos del estrés? La Dra. Sue Varma, que trabajó directamente con supervivientes de los atentados del 11S en Nueva York al inicio de su carrera como psiquiatra, descubrió que la respuesta a estas preguntas es cultivar una mentalidad optimista, pero en contacto con el mundo real: el «optimismo práctico». Los optimistas prácticos se centran en aquello que pueden controlar y emplean estrategias clave de afrontamiento que les permiten no solo resistir mejor el estrés, sino también volver a ese estado de ánimo más elevado tras una adversidad, persistir ante el fracaso y, sobre todo, ver las cosas desde un punto de vista más abierto y flexible que favorece su salud y su longevidad.

En este libro, la Dra. Varma nos enseña los ocho pilares del optimismo práctico y nos ofrece un plan apoyado en evidencia científica para cultivar esta mentalidad y guiarnos hacia una vida llena de alegría y propósito. Porque las cosas no siempre serán perfectas, pero sí pueden ser mejores.






760.00 L 760.00 L 760.0 HNL Añadir al carrito
Respeta mis pinches limites
¿ESTÁS AGOTADA? ¿NO SE TIENE EN CUENTA TU OPINIÓN? ¿NO PARAN DE DELEGARTE MÁS Y MÁS TAREAS Y YA NO SABES DÓNDE METERTE? ¿ESTÁS HARTA DE PRIORIZAR LAS NECESIDADES DE LOS DEMÁS?

Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites.

Cuando decimos «basta» con asertividad, construimos una base sólida en un mundo incierto en el que la salud mental está constantemente en peligro. Con esta guía sabrás cómo forjar algunas líneas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones más cercanas. La Dra. Faith G. Harper (Calma tu puta cabeza) te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imbéciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar cómo comunicas tus necesidades para sentirte más libre que nunca.

Respeta mis putos límites incluye, además, un cuaderno de ejercicios para trazar un plan de acción y salvar tanto nuestras relaciones como a nosotras mismas.





640.00 L 640.00 L 640.0 HNL Añadir al carrito
Esta herida no me pertenece
Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas

Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Su impacto se extiende a gran velocidad a otros miembros de la familia, afectando así a todo el linaje. A esto se le conoce como trauma generacional, y provoca que las personas sean complacientes, que se involucren en relaciones codependientes y que experimenten culpa, tristeza, depresión y ansiedad.

La doctora Mariel Buqué, reconocida experta en trauma, creó esta innovadora guía para transformar el dolor en abundancia generacional. Al entretejer la investigación científica con ejercicios prácticos, que incluyen respiración consciente, reiki y aromaterapia, te enseña cómo se transmite el trauma dentro de una familia y cómo puedes romper su ciclo desde la raíz, para heredarles fuerza en lugar de dolor a las generaciones futuras.






640.00 L 640.00 L 640.0 HNL Añadir al carrito
La revolucion de la glucosa
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.

La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.

¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.

Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:

• Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.
• ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa?
• ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?

Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.








450.00 L 450.00 L 450.0 HNL Añadir al carrito
Atrevete a desafiar
¿Y si desafiar fuera el primer paso para transformar tu mundo? ¿Cuántas veces has querido hablar, disentir o actuar según tus principios, pero optas por guardar silencio y ceder para no incomodar?

En un mundo en el que la presión por complacer es constante —en la casa, en el trabajo, en la sociedad—, la doctora Sunita Sah, reconocida experta en ética, conflictos de interés y toma de decisiones, ofrece una guía clara y accesible para que dejes atrás el miedo a no gustar y comiences a actuar desde tu verdad.

Este libro combina investigaciones de vanguardia y estrategias cotidianas que te ayudarán a fortalecer tu voz interior y reconocer las señales que tu cuerpo te envía cuando la decisión que estás por tomar no es la correcta para ti. Aprende a desobedecer de manera inteligente y a prepararte para conversaciones difíciles, como cuando en una cena familiar alguien hace un comentario desagradable sobre ti, y todos, incluyéndote, guardan silencio. Tu «yo» del pasado quizá se habría quedado callado, pero ahora sabrás cómo poner un límite con claridad y respeto.

Rompe con la idea de que la obediencia es una virtud e inspira a otros: la valentía también se contagia.







690.00 L 690.00 L 690.0 HNL Añadir al carrito
El mensaje de Dios al mundo
Explora la posibilidad de que las creencias fundamentales sobre Dios estén equivocadas
Propone una "Suposición Previa" como base para una revolución espiritual global
¿Es posible que todo lo que creemos saber sobre Dios, y lo que Dios quiere, esté equivocado?

¿Podrían ser las ideas de la humanidad sobre todo esto las mayores inexactitudes… de la historia? ¿Importaría que lo fueran? El autor de la serie Conversaciones con Dios plantea la cuestión a nuestro mundo en otro libro de gran éxito que podría acercar a nuestra especie a una verdadera revolución espiritual en la Tierra, cambiando el futuro de la humanidad para mejor, para siempre. En un lenguaje directo y espiritualmente desafiante, Walsch expone aquí las muchas maneras en que cree que la humanidad malinterpreta completamente a Dios. A continuación, describe en términos claros cómo podría cambiar el mundo de la noche a la mañana si los seres humanos comprendieran con exactitud qué es Dios, qué quiere Dios, quiénes son ellos en relación con Él y entre sí. Walsch llama a esto la Suposición Previa que, si alguna vez es aceptado y puesto en práctica por nuestra especie, crearía una revolución espiritual en todo el mundo, trayendo por fin a la humanidad paz interior y exterior. ¿A alguien le importa por qué nuestra especie ha fracasado tanto? ¿Alguien se imagina que no lo ha sido? ¿Alguien quiere saber cómo se puede dar la vuelta a toda esta situación en un abrir y cerrar de ojos? Si esas preguntas te importan, entonces lee este libro.







745.00 L 745.00 L 745.0 HNL Añadir al carrito
El lenguaje secreto de tu cuerpo
Explora la conexión entre mente, cuerpo y emociones para comprender las causas profundas de los síntomas físicos
Ofrece técnicas de sanación holística, incluyendo el uso del color, la energía y el autoconocimiento para restaurar el bienestar
TU CUERPO TIENE UN LENGUAJE PROPIO. ¿ESTÁS LISTO PARA ESCUCHARLO Y SANAR?

Este revolucionario libro revela cómo las emociones, los pensamientos y la energía impactan directamente en tu salud física. A través de un enfoque profundo e intuitivo, El lenguaje secreto de tu cuerpo te guía para descubrir los mensajes ocultos detrás de cada síntoma y lograr tu bienestar desde la raíz. Con un diccionario completo de dolencias físicas y sus posibles causas emocionales, mentales y espirituales, así como ejercicios prácticos, visualizaciones, afirmaciones y técnicas energéticas, esta obra te ofrece las herramientas necesarias para activar tu capacidad natural de sanación.

DESCUBRE CÓMO:
Escuchar y comprender los mensajes de tu cuerpo Identificar y liberar bloqueos emocionales como el miedo, la culpa o el resentimiento
Utilizar el color como herramienta de armonización y bienestar Recuperar la conexión entre tu cuerpo, mente y espíritu
Una obra poderosa e inspiradora para quienes buscan una alternativa de sanación profunda y consciente.




745.00 L 745.00 L 745.0 HNL Añadir al carrito
Los 5 tipos de riqueza
Rechaza el camino predeterminado, define tus prioridades y alcanza una felicidad duradera con esta guía transformativa para lograr la vida de tus sueños, basada en los 5 tipos de riqueza.

Te han hecho creer que el dinero es la única medida para una vida de riqueza. La verdad es ésta: puede que una existencia así incluya el dinero, pero, al final, la riqueza será definida por algo más.

Después de años de investigación, experimentos personales y miles de entrevistas a lo largo del mundo, Sahil Bloom ha creado un plan detallado para que construyas tu trayectoria vital alrededor de cinco tipos de riqueza: de tiempo, social, mental, física y financiera. Una vida de auténtica satisfacción involucra que los cinco tipos trabajen de manera dinámica y coordinada a lo largo de las etapas de tu travesía.

Por medio de una narración poderosa, prácticas sustentadas en la ciencia e ideas accionables, Los 5 tipos de riqueza te enseñará a
Priorizar las actividades creadoras de energía para desbloquear más tiempo durante tu día.
Crear vínculos más profundos y construir una red poderosa.
Involucrarte con tu propósito para impulsar un crecimiento continuo.
Maximizar tu salud y vitalidad a través de tres sencillos principios.
Alcanzar la independencia financiera y definir tu versión de "suficiente".

Sin importar en qué punto del camino te encuentres —recién graduado, padre primerizo, a la mitad de tu vida o jubilado— Los 5 tipos de riqueza te ayudará a actuar, según tus prioridades, para crear un impacto positivo en tu día a día, tomar mejores decisiones y diseñar la vida que siempre has soñado






830.00 L 830.00 L 830.0 HNL Añadir al carrito
Pon el cielo a trabajar
Usa ya el Poder Creativo del Universo. Seas o no consciente de ello, tú desempeñas una función en el plan divino de la creación. En cuanto lo reconozcas, tendrás acceso al inmenso poder que existe en el Universo. Es muy sencillo: con los ayudantes celestiales adecuados, todo se vuelve posible. Jean Slatter relata cómo aprendió a contratar asistentes espirituales y nos enseña cómo incluir la espiritualidad en nuestra vida cotidiana de una forma nueva y revitalizada.Si deseas que tus sueños se hagan realidad, cualquiera que sea la tarea, encontrar a tu alma gemela, mejorar tu economía, o simplemente vivir sin estrés ni preocupaciones, el Cielo está dispuesto a ofrecerte su ayuda.Jean Slatter es naturópata y Maestra de Reiki. Conferenciante internacional y autora de éxito, trasmite en sus obras -que han motivado a millones de personas- los mensajes que recibe a través de sus encuentros con un Guía Superior.






490.00 L 490.00 L 490.0 HNL Añadir al carrito
El plan de tu alma
Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, pensando que carecía de sentido. ¿Y si ahora resultase que las experiencias más dolorosas y difíciles de la vida las hemos planeado cuidadosamente nosotros mismos antes de nacer? ¿Es posible que antes de venir a este mundo hayamos elegido las circunstancias, las relaciones y los sucesos más significativos de esta existencia? El autor nos muestra en este libro los casos de diez personas que -al igual que tú y que yo- planearon antes de nacer los sucesos importantes de su vida. Trabajando con los cuatro médiums más dotados del país, Robert Schwartz nos descubre qué es lo que estas personas eligieron y por qué. La lectura de estas páginas te permitirá: - Descubrir por qué cada uno de nosotros planeamos antes de nacer circunstancias tan difíciles como enfermedades graves, relaciones tormentosas, muerte de seres queridos, accidentes terribles, etc. - Entender el motivo de esta programación. - Utilizar conscientemente las situaciones amargas de esta vida para acelerar nuestro crecimiento. Tras una experiencia personal en el año 2003, Robert Schwartz dedicó tres años a estudiar los planes prenatales de docenas de personas. Los extraordinarios descubrimientos que surgieron de esta investigación hablan directamente a nuestros corazones, satisfaciendo el universal deseo de saber... por qué.








690.00 L 690.00 L 690.0 HNL Añadir al carrito
La sanacion de las 5 heridas
Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora ¿incansablemente comprometida con sus seguidores? nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva. Porque no basta con reconocer la herida, lo realmente necesario es sanarla. Si te limitas a cubrirla sin ningún tratamiento, la infección irá a más y puede llegar a ser fatal. En este libro complementario y definitivo encontrarás el único remedio eficaz, el bálsamo indicado para curar esas heridas abiertas e infectadas, unas úlceras tan dolorosas que te están impidiendo vivir. Este bálsamo se llama aceptación y al aplicarlo según las instrucciones de Lise Bourbeau el dolor irá remitiendo y las heridas cicatrizarán limpiamente.






610.00 L 610.00 L 610.0 HNL Añadir al carrito
La inmunoterapia y la carrera para curar el cancer
¿Por qué nuestro sistema inmunitario no reconoce y combate el cáncer como lo hace con otras enfermedades, como el resfriado? La respuesta a este misterio médico de décadas de antigüedad tiene que ver con los «trucos» que utiliza el cáncer para cortocircuitar las defensas naturales del organismo, trucos que los científicos han descubierto recientemente y que ahora están aprendiendo a combatir. Estamos en medio de una revolución en cuanto a nuestra comprensión del cáncer y cómo vencerlo finalmente. Innovadora, fascinante y contada por expertos, La inmunoterapia y la carrera para curar el cáncer es la historia de los descubrimientos científicos, ganadores del Premio Nobel, que cambian el mundo y liberan nuestra capacidad natural de reconocer y combatir el cáncer, contada a través de las experiencias de pacientes, médicos e investigadores de inmunoterapia de primera línea. Ésta es la increíble historia de la carrera por encontrar una cura, y el relato definitivo de un «momento penicilina» histórico en la ciencia médica.






720.00 L 720.00 L 720.0 HNL Añadir al carrito
El secreto
El Gran Secreto siempre ha estado presente de forma fragmentada en las tradiciones orales, en la literatura, en las religiones y en las distintas filosofías de todos los tiempos. Por primera vez, todos esos componentes se ha reunido en una increíble revelación que transformará la vida de todo aquel que la experimente.

En este libro aprenderás a utilizar El Secreto en todos los aspectos de tu vida: dinero, salud, relaciones, felicidad y en todas tus interacciones con el mundo. Empezarás a entender el poder oculto y sin explotar que hay en tu interior. Esta revelación te aportará felicidad en todas las áreas de tu vida.

El Secreto encierra la sabiduría de los grandes maestros actuales, hombres y mujeres que lo han utilizado para conseguir salud, fortuna y felicidad. Han aplicado el conocimiento de El Secreto y nos revelan increíbles historias de curaciones, de generación de grandes riquezas, de superación de obstáculos y de conseguir lo que muchos calificarían de imposible.





840.00 L 840.00 L 840.0 HNL Añadir al carrito
Panorama de las neurosis de transferencia
Hacia 1915, Sigmund Freud emprendió la redacción de doce ensayos con los que buscaba establecer su ?metapsicología?, es decir, los cimientos teóricos del edificio psicoanalítico, en los que habría de ocuparse de las pulsiones, el inconsciente, el duelo y la melancolía, entre muchos otros asuntos medulares. Aunque en su correspondencia dio indicios de que avanzaba en todos los escritos, sólo cinco llegaron a las prensas; del resto no pareció quedar rastro, hasta que siete décadas después se encontró el borrador del que habría sido el texto final de esta serie: ?Panorama de las neurosis de transferencia?, donde se esbozan aspectos clave de este concepto. En julio de ese mismo año se lo mandó a Sándor Ferenczi, su colega húngaro, autorizándolo a disponer del manuscrito como considerara adecuado. Regalo o herencia intelectual, el documento pasó a manos de Michael Balint, discípulo a su vez de Ferenczi, y permaneció entre sus papeles hasta ser descubierto en 1983 por la investigadora alemana Ilse Grubrich-Simitis. Este volumen presenta no sólo el borrador original en alemán sino por primera vez una versión en nuestra lengua con comentarios, una nota del traductor ?el psicoanalista Andreas Ilg? y dos ensayos de expertos mexicanos ?Roberto Castro Rodríguez y Octavio Chamizo? sobre esta esquiva pieza de Freud, que ofrece una mirilla para asomarse al modo en que el gran explorador de la mente avanzaba por los territorios de las patologías psíquicas.




260.00 L 260.00 L 260.0 HNL Añadir al carrito
Los porques del insomnio
Martha Alicia Chávez, autora bestseller y reconocida psicoterapeuta, regresa con Los porqués del insomnio para queconozcamos de fondo qué significa el sueño, cuáles son sus ciclos, qué es lo que nos afecta para poder dormir bien, cuáles son sus causas posibles tanto físicas como psicológicas, ejemplificadas con casos reales, para que logremos obtener un descanso profundo, sus beneficios y borremos de nuestras vidas los fantasmas que pueden aquejarnos para vivir este mal. Un libro que es una gran herramienta con distintas propuestas para que cada uno de nosotros decida el camino que más resuena con quienes somos.




320.00 L 320.00 L 320.0 HNL Añadir al carrito
Los estrogenos importan
Durante años, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue aclamada como un milagro. Estudio tras estudio demostraron que si se inicia este tratamiento al inicio de la menopausia, podría aliviar síntomas como bochornos y pérdida de memoria; reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, alzhéimer, osteoporosis y algunos tipos de cáncer; e incluso prolongar la esperanza de vida de la mujer. Pero cuando la Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI) anunció que las mujeres que tomaban TRH tenían un mayor riesgo de cáncer de mama, el miedo al estrógeno se disparó y se abandonó la terapia hormonal.

Ahora, el oncólogo Bluming y la psicóloga social Tavris revelan la verdadera historia de los datos distorsionados que divulgó la WHI. Investigan qué fue lo que llevó al público en general —y a muchos médicos— a aceptar tan fácilmente las afirmaciones incorrectas y alarmistas de la WHI, a la vez que ofrecen una visión más completa de la ciencia que respalda la TRH. Entre las importantes novedades de esta edición revisada y actualizada se incluyen:

Evidencia que desmiente la afirmación de la WHI de que la TRH causa cáncer de mama, así como una lista de sus retractaciones.

Investigación actualizada sobre los beneficios del estrógeno en el corazón, cerebro y huesos, así como en la longevidad.

Una revisión crítica de los productos y medicamentos alternativos que se están comercializando para tratar los síntomas de la menopausia.

Una lectura sobria y reveladora que aclara los beneficios del estrógeno y ofrece una guía para las mujeres que atraviesan los cambios de la menopausia.





620.00 L 620.00 L 620.0 HNL Añadir al carrito